ココロ　ノ　ハコ。
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		■■■ ■■ ■　気分転換 常日頃からできるようになりたい。 そうしたら、今よりか絶対ラクになる。 そうなれれば良いな。 焦るのは禁物やけど。 私の根底に有るのは 「劣等感」「頭でっかち」「焦りがち」なココロたち。 今までは「彼氏」と言う人たちが それらのことをカバーしてくれてた。 「傍に居るよ」って言葉やサインで ひとりの人の承認だけは受けていた。 でも今は居ない。 ”居ないようにした”と言うのが正しい。 ”あえて”そうした。 だって、頼ってたらいつまでも抜け出せないと思うから。 自分は自分で歩いて、自分の世界を切り開いていく。 難しいね〜。 非常に難しい（笑）←笑えない ぼちぼち、ですな。 とりあえず、気分転換に明日髪切り行きます。 そして、明後日は病院、と。 今日、母親と少し喋る時間ができたから喋った。 今、抑鬱状態だってこと。 考えたく無いけど、考えてしまうこと。 趣味までも「競争原理」が自分の中に存在すること。 そして、上にも書いたけど「行動のひとつひとつを考える」こと。 何を思ってるのかは判らない。 でも、とりあえず聞いてくれたので救われた。 まず、焦らないこと。 そして、余裕をもつこと。 これ練習中です（笑） 2002年02月20日(水)

		■■■ ■■ ■　うーん。 晴れのち曇り 白いバイパス 正午にテレビをつける 鬱が停泊する と言うキリンジの歌がありますが。 （「甘やかな身体」作詞・作曲/堀込高樹） そんな風ですな。 2002年02月19日(火)

		■■■ ■■ ■　凹 何があったって訳じゃ無いよ。 でもね、凹んでるんだ。 大丈夫だよ。 私はちゃんと生きています。 こう言う状態をコントロールできればいい。 私を取り戻すんだ。 2002年02月18日(月)

		■■■ ■■ ■　今、この瞬間。 ワタシがココに居て、パソコンをしてて、 そして、家族がそこいらへんに居て、佇んで。 そして、ワタシと関係有る人も無い人も 今、この一時をこうやって過ごしているのは「今、この瞬間」だけ。 そう考えたら、今って凄く大切なんだって。 ちょっと思った。 そうそう。 枕が変わりました（笑） それで、明日掛け布団と敷き布団が変わります。 カーテンも変えたいな。 ポラロイドのフィルムも欲しいな。 東京行きたいな〜 横浜も〜名古屋も〜（笑） こうやって少しずつ今のものから新しいものと入れ替わっていく。 こんにちは。そして、さようなら。今までありがとう。 また会いましょう。 2002年02月17日(日)

		■■■ ■■ ■　買い物 しまくってます。本当に。 今日は親に掛け布団、敷き布団、枕。 自分で（と言っても借金中；）CDを2枚。 そして、表にも音楽雑記にも書いているとおり、 キリンジファーストマキシをヤフオクで・・・・・。 1200円が8250円になると言うこの素晴らしさ（滅） 最後の最後で接戦になりましたが、一応落札。 つーか、ジャパンネット銀行って 申し込んだばっかりなんだよねぇ； ゆうパックは使えるのかしら（滅） 一応スムーズな取引はしたいんだけども(^_^; ｱﾊﾊ… 2002年02月16日(土)

		■■■ ■■ ■　のんびり。 またいつものように昼間に起きて・・・の生活です。 復職に関しては、22日に病院に行った時、決めます。 その日にカウンセラーの人と主治医と。3人で。 今日はちょっとだけのんびり何もせず、の時間をとってみました。 でもね、色んなこと考えちゃってね。 ぼんやり何も考えずに過ごすって、凄く大変なことです。 のんびり、も同じ。 言葉で言うより実行するのってムズカシイですよ。 それだけ人々が忙しがってると言うことなんだろうけど。 ウチの母親はけっこう忙しがりです。 なにかやる、と言うことに凄く時間を費やしているような感じ。 「〜せないかん」（〜しないといけない） 「〜せんと」（〜しなくちゃ）が口癖。私から見たらね。 昨日か一昨日か。それを言ったら 「そうかいな？」って言われたけど。 できるだけそういう言葉たちに縛られたくは無い。 「リラックス」していたい。 なので、10月くらいの働きなんてできません（笑） しない方向で調整するよ。 できるだけ私は私を大事にしようって今は思えてるから。 2002年02月15日(金)

		■■■ ■■ ■　フルか、ヤメるか。 上司にそう言われた。 「半日勤務から始めなさい」と先生に言われていたので、 ゴキゲン伺いのついでに上司に報告した。 そしたらちょっとしてから電話がかかってきて、 「これ以上は認められない」と言われた。 ショックだ。 でも、会社としては当然のことかも知れない。 私が甘かったのかな。 わかんない。 3月1日よりフルで働くか、 それとも2月いっぱいで退職するか。 即答は避けた。 先生と相談しようとしても、 今日は休診だし。 留守電残したから明日あたりかかってくるだろう。 2002年02月14日(木)

		■■■ ■■ ■　うーむ。。。 昨日は5時まで起きてました。 ふんで、今日は少し早目に寝ようかな、と。 そろそろ徐々に戻していこう、と。 かなり昼夜逆転やし。 昨日から寝る前に飲み始めた ”ソラナックス”と言うお薬がわりかし効いてる。 中途覚醒が無くなったからね。良かったｖ まぁ適当にのんびりしときますわ。 そうそう、明日って「ヴぁれんたいん」なんよねー。 関係無いけん、実感も無し。 明日は友達2人の誕生日。 ひとりはネット環境があるのでグリーティングを送信済。 もうひとりは携帯にメールでも打とうかな。 ひとりになってから全然電話がかかってこん。 寂しかったりもするけど、人によっかからんで良いかも知れん。 通話料かなり減るやろぅｖ 2002年02月13日(水)

		■■■ ■■ ■　ふははは。 お薬の量がまた増えました（笑） 詳しくはワタクシのペィジ「御薬日記」でどうぞ。 つーか、やっぱ人と会うのはしんどいですな。 とか言いながら人に会う用事ばっかり作っているのもねぇ（滅） まぁ落ち着く為に深呼吸を実施中です。 1日に何回やってるのやら（笑） でも、良いんです。 つーか、ネットし過ぎやって言われてしまいました（笑）先生に。 そーだろーなぁ〜。6時間とかヘーキでしてるからねぇ。 まぁ、ちょっとローモードにギアチェンジしまっす。 2002年02月12日(火)

		■■■ ■■ ■　のんびりぼへーっと。 今日はヒッキーです。 昨日薬の効きが悪くて中々寝付けなかった（滅） 明日病院だし、医者に言っとくか。 今日は珍しく寝巻きから着替えてみました。 ちょっと気分転換？みたいな。 いつもはずっと寝巻きでゴロゴロしてるんだけどねー。 他人のことは全部が全部理解できることじゃないから、 その人についての情報を持ち合わせていなくても気にしない方が良い。 「その瞬間」だけを楽しめれば、それだけで自分もラクだし、 その人も至らん追求をされないから、ヘンな心配をせんでもいいし。 あー、そう言えば、 前彼（←ついこの間の・・・ね）はやたらと私の行動を知りたがっていたなぁ。 私も前々彼（10月の・・・）についてやたら知りたがっていたなぁ。 「知りたがる」つーのは不安があるからなんだよね、多分。 自分の知らないところでの相手はどうなんだろう？って気になるの。 前彼には「何を考えているかわからない」と言われたこともあったなぁ。 そして、前々彼に「何を考えているかわからない」としょっちゅう言ってた。 なるべくそういう面倒臭いことは排除していきたいですな。 色々と気を回してたら疲れます。ホント。 ただでさえ体力が落ちたって言うのにこれ以上落とすようなことはしたくないっす。 2002年02月11日(月)

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