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■ ネガティブ。
プラス思考なんてありえないに等しいけど。
考える事全てがマイナスになるのもどうかと思う。
もうこうなったら、
考えないようにするしか、対処法はないのかな。
いつものような精神発作はだいぶおさまりつつある。
だけど、ひとつ治ればすぐに次が出てくるもので、
最近は、突然の不安感が前にも増して激しくなった。
下でテレビを見ている時、
部屋でパソコンをいじっている時、
音楽を聴いている時、
ラジオを聴いている時、
突然、死にたくなる。
"自分には価値が無い。"
そんな風に、思い込んでしまう。
泣きたくなって、
泣きたくなって、
泣こうとするんだけど、やっぱりダメで。
泣きたい時に泣けないのは、つらい。
嫌な記憶が全部押し寄せてきて、
それに押しつぶされてしまいそうで、苦しくて・・・。
心臓の鼓動がどんどん早くなる。
呼吸が段々荒くなって、息が出来なくなって。
身体にまで、異変が起こる。
前までは、心だけの問題だったのに。
・・・疲れてるのかなぁ、私。
でも、カッターに手が伸びなくなったのは、進歩かな。
切る気すらもう起こらないのは、
かえって怖い事かもしれないけれど。
2002年02月15日(金)
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