一週間もちませんでした…音宮です。

目が覚めたら電車乗ってるはずの時間でした。諦めて午後から行こうかと思ったのに、起きれませんでした…体動かなくて。完全にダウンです。そのまま思いっきり寝てみたのですが、夕方まで何もできなかった…肩回りガッチガチです。首が回らない…体重いしね。なんか今年こういうダウン多いなあ…

このまま一日寝込むのもありではあったのですが、さすがにこのままでは取り戻せないと思って、運動行ってきました。95回目。ひどいもんでしたけどね。まあわかってはいたことなんで、適当にショートカットしながらゆるゆるやってました。でもミットは割といい感じだったかもしれません。ワンツー打ってたらNトレーナーに、「もっと早く打てるんじゃないですか」って言われた…打ってもいいけど早々にバテます、すいません…(汗)間合いのこと気にしてたら、対戦式の練習しないと掴めないですよって言われて、次からやってみますかって…言われたけど…無理な気がします…怖い…!!体力もフットワークも付いていかないですしね。来週までにNトレーナーが忘れていてくれることを祈ります。

それにしても、暑くてねえ…また熱がこもっちゃって、顔真っ赤でしたわ。水分補給とかも焼け石に水的な。これがあるから本気でサンドバッグとかできないんですよ、最近。犬も最近ふらふらだし、夏はしんどいですねえ…夕立でも来てくれるとちょっとは違うと思いますけど。

ああ、計量もしました。火曜より-0.6kgです。ちょっと停滞期から抜けたのか、今日何も食べてなかったからか。食べないと減るなあ…しんどいから頻繁にはできない手ですけど。リバウンドも怖いし…今後も食べ過ぎに気をつけて、運動運動ですね。

昨日の日記が誤字ひどくて恥ずかしい…半分寝ながら打ってたのは間違いないんですけど。生活リズム立て直さないとなあ…どんどん夜が遅くなっていって、何してるかわからんうちに寝落ちってのが増えてます。で、朝しんどくて起きれないっていうね。明日は日中に起きてみようか…幻水やればいいし。…可能なら。