最近のジム通いはプールのレッスンが週2回。
アクアビクスが週2回。
レッスンがない時でも泳ぐのでほぼ毎日泳いでる。
ヨガが週2〜3回
ボディパンプが週1回　そしてダンスが週1回。
体重が増えてしまって踊りにキレがないが踊ってる時は本当に幸せだ。
動きが正しくできるかどうかではなく、自分の気持ちと動きが音楽にはまった時によし！って思う。
ヨガもダンスもマスクをしての運動は本当に苦痛だ。
気持ちが100％開放できない。
マスクを外して運動できる日がくるのだろうか？
いやいやマスクをしてでも踊ることができるのであればその方がいい。
ヒップホップとかレゲトンが好きだ。
リズムがうまくはまった時は本当に心地よい。

ヨガもダンスもやはり痩せないとなぁ。
おやつを我慢しようと思いながら今はまってるのが
スーパーで売ってるおつまみみたいなので
いぶりがっこが入ったチーズたらと鶏皮の唐揚げ。
どちらもわんも好きで私が食べ始めると必ずやってくる。
朝と夜のウォーキングの習慣がなくなってから体重がさらに増えた。
オスマン帝国のドラマ二回目もそろそろシーズン2の終盤に
ヒュッレム役の女優さんの表情が魅力的だ。
好きなキャラクターはヒュッレム　ギュル　ニギャール　エスマ　マルコチョール