午前仕事場のお当番で出かけるけどやっぱ体調悪い。
お酒飲んでないのに二日酔いのようなめまいがずっとする　
家で寝ておこうと思ったけど午後から勉強会があるんで寝るとでかけられないかなぁと思いスポーツクラブでストレッチ＆BodyPumpをごく軽めで
このモヤモヤした体調は運動するとすっきりするかなぁと
実際　体が軽くなって　その後勉強会に行って　帰ってから娘のお弁当＆夕飯作って　体がサクサク動く・・・But　あとでどかーんときて動けなくなった
なんだろう　どこが悪いのかなぁ
思い当たるのは過労と寝不足　きっと1日とろけるように寝ると治るんだろうな