ども。朝と夜で身長が1センチ以上違う男ドンです。
自分の身長は174センチと自覚しているのだが、夜計れば173センチ？
怖い怖い笑。っていうか測ってみてください。ビックリするから笑

さて、体幹を使った走りを意識しだして早幾年月（盛りすぎ）
姿勢が良くなってきた気がする。

というのは、今朝、取引先の人から、あれ？○○君って身長175センチ
位あるの？などど今更のように聞かれた笑。

今までどんだけ猫背だったんだという話笑。

頭の重みを背骨のS字カーブで支えるのが本来の形なのだが、
私は猫背になっていたので、背中がいつも張っていて凝っている。

正しい姿勢を保てば、その背中の張りも解消するのだろうか。

しかし、インナーマッスルが足りないのか、腰に疲れが…。
今気になっているのが体幹を鍛える本。長友のトレーニングコーチの
書いた本をこの間本屋で見つけたんだけど買ってない。
買いそうな予感笑

また、正しくない姿勢をしていると、気付く自分が居る。
良い傾向だなと。今までそんなこと気にせずいたような。

服や外見を飾るより、中身や身体を鍛えるほうが美しいと思う。
やはり身体を鍛えている人は美しいなと。

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