私は世間知らずで、なおかつ自分の世界が狭いので、
ちょくちょく青天の霹靂みたいな事例が起こる笑。

今日はこれ。

『横隔膜を締める』

私は猫背気味で気付くと姿勢が悪くなったりしているのだが、
姿勢を正しくするという状態はどうするのか良く分かっていない。

今までの人生、ゆるゆるでだらだら過ごして来てしまったため、
姿勢の事で怒られるとかそういう子供時代をすごしてこなかった
せいもあるのだろうか、まあ姿勢は良くない。

今まで勘違いしていたのだが、姿勢が良い状態って
腹筋に力を入れる状態だと思っていた。

そこで今日の青天の霹靂『横隔膜を締める』

横隔膜をきゅっと締めるとあら不思議めちゃ姿勢がよろしい。
なるほどなぁ〜〜〜〜〜。

バレエの先生の言葉だそうな。
いやはや、この歳になって正しい姿勢の真髄を垣間見た気がしました笑

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