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| 2010年04月16日(金) | 姿勢 |
以前は姿勢が悪く、猫背気味だった。
2009.1.29の日記より
で姿勢の大切さに気づいてから、気をつけてきたつもりだった。
猫背を正すということは背中を真っ直ぐにするということは
間違っているとは言えないまでも正解ではない認識だということに
今更ながら気づいた。
つまり、姿勢を正しくすると認識する過程で背中を伸ばすこと
を意識するのではなく、腹筋それも下のほうに常に力を入れて置く状態を
デフォルトしないことが、正解なんだと気付いた。
なので注意すべき力を入れておくべき所を意識的に楽に
出来るようになった（今更かよ←やはり頭が悪い）
この意識的を無意識にすることが出来れば、巷に溢れる
正しい姿勢で過ごしている方々にやっと肩を並べることが出来る
という寸法（なのか？？）
