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| 2006年11月23日(木) | まだ続く |
昨日今日と、まだやはりブルーかなあ・・・
特に今日はちょろダーが仕事でいなかったのもある。
さらになんか天気わるーー。
今日1日寝て過ごした後、
モコの散歩を長時間頑張ってみる。
モコが途中でだっこ星人になっていたが。
夕方は頑張って奮起してシェイプリーキック。
今日はハードな先生だったので、
ジャブ、パンチング払い、ストレート、
ストレート、右足キックガード、
左前キック、
ジャブ、ストレート、肘ウチ、
膝、膝
ジャブ、ストレート、アッパー
ジャブ、ストレート、フック
スイッチして、左ミドルキック
ああ、頭が真っ白に。
汗まみれになって、UN子とちょっと話して、
帰ろうとしたら、雨。
運動でウツ気分が発散できたと思ったら
寒い中、雨に濡れて自転車こいでブルーに。
震えて帰ったら
ちょろダーがぬくぬくと犬と遊んでいてつい八つ当たり・・・
トホホ。
☆昨日の晩御飯
ポトフで作ったカレー残り
大根サラダ（大根、きゅうり、ブロッコリー）
味噌汁（豆腐、えのき、ねぎ）
カブときゅうりの浅漬け
キンピラ牛蒡
☆今日の晩御飯
八宝菜（豚肉、エビ、ねぎ、白菜、青梗菜、人参、椎茸、イカ）
キンピラ牛蒡
カレー残り
煮豆（ばあさん作が送られてきた）
納豆
味噌汁（大根、エノキ、ねぎ）
