本日乃秋津。

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2008年06月29日(日)［秋津、日曜の法則を発見］

ここ最近、日曜もしくは月曜にハラを壊したと日記に書くことが多い気がしますが
今日もご多分に漏れずハラを壊しました。（爆）

なんなのでしょうか、もう。(´ ⌒｀)　ﾌﾟｼｰ ! ｼｭｰ!

って、私がわからないものを他の人が知るわけもないのだけれど。
最近ハラを壊す頻度が高いょ。
暑かったり寒かったりするからですかねぇ。
実に梅雨らしくない梅雨ですけど。

夏にはまた夏バテするのかなぁ、私。
これもまた、ご多分に漏れず。

＋＋＋

さて、昨日から試していた肌断食ですが、結果から言いますと割とよかったです。
本当に毛穴がちっちゃくなった気がしました。
皮脂も、ちゃんとコントロールされて出過ぎてない感じ。

私がやったやり方は、途中脱線したりして全然正しいやり方ではありませんが、
一応下記に記しますね。

①金曜の夜、普通にダブル洗顔（してしまった）。
　洗顔後、何もつけない。多少つっぱるけど、無視して寝る

②土曜の朝、水で洗顔。のち何もつけない。
　出かける際はSPF15とかのパウダーのみ付けて外出。
　夜、オリーブオイルの石鹸で洗顔。何もつけずに寝る。
　このときもやっぱり多少つっぱってて、　我慢できずにアヴェンヌの
　温泉水スプレーをシュッとしてしまいました…。

③日曜の朝、顎の毛穴が脂っぽかったので思わず消毒液で拭ってしまう…。
　そのまま１日過ごす。
　夜、オリーブオイル石鹸洗顔。何もつけなかったけど、昨日一昨日のような
　つっぱり感は無し。

④月曜の朝、普通に化粧水などつけてメイク。
　キメが整ったような気がしましたー。

と言うわけで、最近の肌の不調は、やっぱり洗いすぎだったのかもしれません。
これからは洗いすぎず、角質を大切に保湿に努めてみます。
鼻の毛穴、ホントに縮んだ！と思いますんで、また肌断食してもいいかも
しれませんね～。

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