いつもパーソナルトレーニングでお世話になっているトレーナーさんが、金曜日の夜のレッスンを持つようになったので、今週から金曜日もスポーツクラブデーにしました。
初めて参加したレッスン。筋トレ系だったのですが・・・
一番キツかった・・・
でも、頑張って続けてみようと思います。
筋トレ系レッスンの前に、時間があったのでピラティスのレッスンも初参加してみました。
ピラティス、地味にキツイです。
これはインナーマッスルを鍛える感じなので、筋力がない人にも良さそう。
大好きなジムスタッフさんが担当なので、これも続けてみようと思います。

うさくら