Smiley Diary
みさ

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■　レッツウォーキング！

今週はじめに‥万歩計を買いました☆
火曜日から制服のポケットに入れているんですが、
大体、1日の歩数平均は1200歩程度‥
全くもって、、歩かなさすぎ！です(-_-;
エクササイズウォークと言う、
効果的な歩き方をした歩数も計ることが出来るのですが、
それは200歩程度(-_-;;
3日計ってみて、運動不足だな‥と感じています。
しっかりと運動する習慣をつけなくては！
と、この万歩計が教えてくれたので、
せめて休みの日だけでも頑張らねば！と思います。

2008年10月16日(木)
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