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■ 水中ウォーキング
今日は朝8時から銭湯へ。
休みなので、いっぱいの人になるだろうと
思いながら早く行ったのですが、
意外と人も少なく、最後までゆったり入ることができました。
いつもは3回入るサウナも5回に。
そして、いつもはしないウォーキングもしました。
1m近くある深い浴槽があって、ジェットバスに
なってるのだけど、その流れに逆らって
ひたすら歩くという･･それを30分ぐらいしてました。
かなり汗でましたが、その後のサウナではグダグダ（汗）
いつも入る半分の時間しかいられませんでした（大汗）
（その代わり回数は入ったけど）
4時間くらい銭湯でリフレッシュ♪
午後からは疲れちゃったのか、、
今年初のタンクトップと短パンで
ぐーっと昼寝をしました。
梅雨も明けましたね。
本格的に夏の到来です！
2008年07月19日(土)
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