日頃熱心に運動している糖尿病患者は、ほとんど運動しない人に比べて死亡の危険性がほぼ半分に下がることが、厚生労働省研究班の大規模調査で判明した。研究班は「食事に比べて運動指導はあまり実施されていないが、大きな効果があることがわかった。と分析している。調査結果は欧州糖尿病学会誌に掲載される。

生活習慣が原因で発症する2型糖尿病の男女1702人（40〜70歳）を約8年間、追跡調査した。運動量に応じて「多い」「少ない」「中程度」の3群に分け、脳卒中の発症、死亡などを調べた。運動量が多い群は、時速6キロのウォーキングに換算すると1日平均1時間10分、水泳では同30〜40分程度の運動量だった。「少ない」群は、仕事や日常生活の活動以外、ほとんど運動していなかった。

調査の結果、「多い」群の患者が脳卒中を起こす危険性は、「少ない」群の約6割、他の病気も含め死亡する危険性は5割程度にとどまっていた。曽根教授は「運動は、血糖値や血圧を改善させるほか、ストレス軽減効果もあるのかもしれない」と話している。



『毎日新聞』2.25

加藤　 ｜MAIL