久しぶりに、ムックのアルバム「是空」を聴いています。
ボーカルの達瑯さんの心掻き乱すようなドスの利いた歌い方が好きです。
日本の昭和初期の香りが漂うような、妖怪のような・・・
何とも不思議な雰囲気です。
ムックは、ポップジャムの収録の時に生ライブを体験したけれど…
雑誌のイメージや今まで聴いてきた曲のイメージとは全然違っていて
爽やかあんちゃん達だった。
ＮＨＫだったからかな。
もっと壊れていて欲しかったです。
ムックのライブにもいつか行ってみたい。

最近、ずっとJanneのアルバムばっかり聴いている。
ＤＮＡ
Ｚ−ＨＡＲＤ
ＧＡＩＡ
ＡＮＯＴＨＥＲ　ＳＴＯＲＹ
ＡＲＣＡＤＩＡ
あと、メジャーアルバムでは無い曲等も。

明日からJanneのライブツアーがスタートするのかな。
私も今月の２９日の日本武道館に参戦するので、凄く楽しみです。
どんな曲もかかって来い！
ARCADIAの曲が中心だと思うけれど、個人的には桜、still、Dry？を生で聴いてみたい。
「桜」は、桜の季節じゃ無いし…無理かな。
yasuさんの可愛いお姿に逢えるのがもの凄く楽しみだ〜

と、うっかりうっかりしていたら…
今日必着予定のＨＥＹ×３のスペシャル番組の観覧応募ハガキを出すのを忘れていた。
さき程「はっ！」として、HEY×３のＨＰを見て、ガックリ。
よりによって、今日必着だよ。
でも、観覧日が２７日の月曜日なので行く事はとても難しい。
２９日の水曜日にJanneのライブに参戦する為に午後休暇をとったので…
一週間に二度も午後休暇をとるのはとても難しい。

でも、当選したら何とかしてしまうけれど。
その夢も儚く散った。
Gacktさんが出演するかまだ分からないけれど、出演されそうだな〜
来月はいよいよ新曲をリリースして下さるみたいだし、
Gacktさんにお目にかかれるチャンスも増えるかしら。





と言う訳で、
さっき”スパスパ人間学”を観ていたら、さっそく影響されたしまった。
明日から三穀米です。
三穀米とは
黒米→アントシアニンで脂肪の蓄積を防ぐ
　　　レプチンで食欲を抑える。
　　　ポリフェノールで活性酸素を抑えて老化防止
キノア→ミネラル（Ca.Fe.Mg.K）を多く含む。　　　コレストール↓、代謝↑
大麦→食物繊維が豊富なので脂肪、糖の吸収を抑える。

白米：大麦：黒米：キノア＝1/2：1：1/4：1/4
水は通常より2割増しで、オリーブオイルを小さじ1/2、塩少々を入れて炊く。

ダイエット効果が期待出来そうです。
いつもは、発芽米：白米＝１：１位の割合でご飯を食べているんだけれど
勿体無いからまだ余っている発芽米も一緒に入れちゃおう。
このご飯で、毎日納豆を食べたら完璧だわ。

健康オタクである。
健康第一。