|
|
| 2020年03月24日(火) ■ |
|
| 感染しない環境でラジオ体操 |
|
もううんざり・・と思いながらもみてしまう、
「新型コロナウィルス」の話題だけど、
知りたいのは、毎日増え続ける感染者の数字よりも、
何県のどこに住む、どんな職業の人が感染という情報よりも、
どうやったら、このモヤモヤを吹き飛ばせるか・・の方が、
知りたいんだよなぁ・・と思っていたら、
テレビ番組に出演していたお医者さんの一人が、
「感染しない環境でラジオ体操」を提案していた。
ラジオ体操自体が、バランスよい筋肉の運動になるし、
気分転換になるという説明に、私は、思わず頷いてしまった。
春から秋に、柿田川公園で楽しんでいた「ラジオ体操」も、
冬に入り、インフルエンザ罹患、右足捻挫など、
アクシデントが続き中断しているが、また暖かくなったら
始めようと思っていた矢先のコメントに喜んだ。
時間的には、朝6時30分から40分までの10分間。
(CDなどを活用すれば、時間は流動的になるし・・)
これから、日の出時間もどんどん早くなることだし、
足の様子を見ながら「一人ラジオ体操」始めようかなぁ。
|
|
