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| 2018年06月05日(火) ■ |
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| 60歳からの日常生活は「力を抜く」 |
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健康診断(特に「特に「心電図測定」)で毎回言われる台詞、
「下山さん、もう少し、力を抜いてください」
「えっ、これでも抜いているつもりなのですが・・」
「とても緊張していますよ、もっとリラックスして」
「先生、リラックスしているつもりですが・・」
この会話を何度繰り返したことか。(笑)
そう言えば最近、マッサージ師さんにも同じことを言われた。
「異常なくらい張ってます。もう少し力を抜けませんか」
「すみません・・どうやって力を抜くのですか?」
始末が悪いのは、自分ではその抜き方がわからないということ。
たぶん、今に始まったことではなく、小さい頃から
「何事にも全力であたる」を信条にしてきたから、
力を入れるところ、抜くところのポイントがわからない。
ゴルフや野球でも、ボールが当たる瞬間だけ力をいれる、
そのコツがわからずに、上達の壁になっていた気がする。
60歳を迎えて、生き方のテーマ「お裾分け」は決まったが、
日常生活の過ごし方に迷いがあったのも事実だから、
この言葉を選んでみた。
もちろん目指すところは、意識せずに、力が抜けていること。
さて・・まずは意識して「力を抜く」ところから始めよう。
P.S
「手を抜く」「脱力感」などとは違うんだよなぁ。(笑)
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