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| 2015年04月26日(日) ■ |
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| トレーニングの成果が必ず実る、それがマラソンの魅力 |
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またまたランニング雑誌で見つけた、中島進コーチのエッセンス。
「トレーニングというのは、もともと体が環境に順化する
ということを利用しているわけですから」で始まり、
「たくさんランニングをすれば、ランニングに向いた体に
なっていきます」と続けている。「スピードを上げて速く走れば、
自然に速く走れる体になっていきます。
そして、厳しい状態で追い込む練習をすれば、レースでも
自分を追い込んで力を出し切ることができるのです。」と言う。
言い換えれば「トレーニングの成果が必ず実る。
それがマラソンの魅力」ということなのだろう。
マラソンに限らず、トレーニングが大好きの私は、
なんでも「自分磨きのトレーニング」として捉え、
朝から晩まで１年365日トレーニングを楽しんでいる。
その行動のモチベーションは、
「トレーニングは必ず成果が得られる」ということだ。
努力することが楽しい、なんて、私らしい発言かな。
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