朝、NAS。久しぶりにみっちりと。そしたらなんと 終了後の体重が71kg前半に!これは今年に入ってから 食事を制限し、飲酒を制限した成果が3ヶ月たって 出てきたのだと、ひとり喜ぶ。
昼過ぎ、湘南方面へ嫁連れてドライブ。途中、新橋で 名古屋スパゲティ食い、麻布で買い物。
鎌倉には最近家を建てた会社のN先輩がいるので、 ちょこっと寄らせていただく。立派な家で外塀にも 凝っている。
注文住宅の立ち並ぶ、生活水準の高いエリアである。 この辺とはワケが違う。いやあ参りました。
鎌倉・横浜の道は相変わらずの混雑でストレスになる。 もう当分行かなくてもいいでしょう。
家帰ってきて「J」でめし。
ビール1、お茶ハイ3、ワイン半分
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