ストレスには、笑うこと泣くことが良いのだという
体力低下をきたした今手っ取り早いのは泣くこと
そう考え、泣けそうなドラマや映画を探して鑑賞する
ひたすら鑑賞し、泣く
この繰り返し
そしてこの頃、やっと対峙する気になってきた
色々本を読みあさり、一番最初に私を楽にしたのは『心の休ませ方』加藤諦三 著。賛否両論かつ鬱ではない為、私にはちょうど良いタイミングでさじ加減だったようだ
看護師を辞めようかと幾度も思ったが、その答えはまだ保留だ
自分の心の声に耳を傾け、時期が熟すまで休むのだ