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| 2003年04月22日(火) | My Money Style?? |
got up at 5am.
What's your money style?
Money maestro
Your money style is confident, controlled and authoritative. Your friends probably turn to you regularly for financial advice and if they don't, they certainly should. To make the very most out of your money, continue to keep a close eye on the personal finance pages of the newspapers and look out for new products that may suit you - most people, even the most clued-up among us, can make savings by reviewing their mortgage, insurance and savings account deals regularly. If you don't already have a portfolio of stocks and shares, it's time to start checking out the business news and get some expert advice.
aha.
I added a considarable sum of ancient red rice to the white rice which had been running out this morning.
Today is a day largely devoted to household tasks. It is not exactly the most glamorous of assignments, nevertheless you take a certain pleasure in being home, attending to the necessities of daily life. Pay some bills, throw in a few loads of laundry and whip up a hearty puttanesca sauce for dinner. Your family will return in the evening ravenous and appreciative of your efforts. It's only fun because it's not expected of you.
It is a sunny day.Today you can see the beautiful blue sky here in tokyo.
The ancient red rice or KODAIMAI古代米（赤ごめ） is ready. This is reddish brown or dark violet.
This boiled red rice tastes like glutinous rice or red beans.This is
like OSEKIHANお赤飯.Ｉ eat this with curry.Not so bad.
I saw a BONSAI盆栽 or dwarf little tree of wisteria藤の花flowers
yesterday in a shopping street near hear,which was excellently
weeping in full bloom.
家計管理の手順
・ライフプランを考えてみる
まず、自分たちのライフプランを考えてみましょう（「貯蓄と投資」の「目標の設定と資金計画」参照）。自分たちの人生のなかで、いつ頃にどんなお金が必要になるのか……これがある程度わかれば、将来必要になる金額が類推できるはずです。必要金額が明らかになれば、毎月どの程度貯めていかなければならないのか、目標額もはっきりします。
・家計の全体像を把握する
毎月の収入とボーナス時の収入はどれくらいか、また月々の支出はどの程度か、大まかなお金の流れを把握します。支出は、(1)家賃や住宅ローン、子どもの塾や習い事の月謝など、毎月決まって必要になる支出、(2)貯蓄や生命保険など将来のために蓄えておくお金、(3)食費や日用品費、レジャー費など毎月変動する支出の三つに分けられます。やりくりができるのは、(3)の毎月変動する支出ということになります。やりくりによって毎月黒字が出るようになれば、貯蓄額を増やすといったこともできるでしょう。
・予算を立てる
お金の流れがわかったら、次は費目別に予算を立てます。収入から、住居費や公共料金、貯蓄額などを除いた残りがやりくりできるお金ですから、このなかから食費、日用品費、被服費、レジャー費など、費目ごとにお金を配分していきます。それぞれの費目の適切な金額は個々の家庭によって異なってきますが、一般的に住居費は月収の３割以内、食費は２割、保険料は１割が目安といわれています。貯蓄額は目標額どおりに設定したいところですが、初めはムリのない金額からスタートして、やりくりによって徐々に目標額に近づけていくほうがいいでしょう。
・支出の記録をとる
費目別に支出額の記録を残すことも大切です。記録をとらないと、実際に毎月何にどの程度のお金を使っているのかが把握できません。月々の支出額が適切なのか使い過ぎなのかはっきりしないと、結局あるだけ使ってしまうということにもなりかねません。家計簿ならいうことはありませんが、メモ程度のものでも結構ですから、記録をとるようにしましょう。記録をとることによって、どの費目にお金がかかり過ぎているのかがわかれば、家計を修正していくことができます。
・家計の状況をチェックする
家計の記録をとったら、次はそれを定期的にチェックすることも大切なことです。毎月、予算内で収まっているかどうかチェックするとともに、年間の収入と支出の状況も調べて、次の年の予算作成に役立てます。年間の推移を見れば、光熱費などが季節によってどのように変動しているかもつかめます。
家計管理で気をつけること
以上で、家計管理の大まかな流れはつかめたと思いますが、このほか、家計を管理するうえで気をつけることをあげておきましょう。
・貯蓄は給料をもらったらすぐにする
月々に貯金する金額を決め、毎月、給料をもらったらすぐに貯金してしまいましょう。後でしようなどと思っていると、そのうちに使ってしまって、結局、目標額どおりの貯蓄をすることができなくなります。
・赤字になったときボーナスで補填をしない
赤字になったからといって、安易にボーナスで補填しているようではお金は貯まりませんし、家計を管理しているとはいえません。月々の収入のなかでやりくりするようにしたいものです。それでも赤字が続くようであれば、最初に立てた予算にムリがなかったのか、再検討することも必要でしょう。
・予備費をとっておく
冠婚葬祭や病気などのために、突然の出費が必要になることがあります。こうした出費に備えて、あらかじめ別枠で積み立てておくことが大切です。冠婚葬祭等でお金が必要になったがために月々の家計が赤字になったり、ボーナスで補填していたのでは、計画的な家計管理はできません。
Relax your way to a better body
by Liz Neporent and Gina Allchin
As you are reading this, is your back hunched over? Are your shoulders tight? Is your head tilted to one side? Stop. Take a deep breath and 'fix' your body. Feel better? Look better?
There, you've just made a 'mind-body connection'. That is, you've tuned into how body positioning can make a big difference in how you look and feel. Simple modifications done on a regular basis can help improve your appearance and comfort. This also translates into increased energy, improved athletic performance and reduced injury.
Learning how to control your body through mind cues is not a new concept, but it's certainly a hot area in the exercise world. Below we explain four mind-body fitness options.
I,poyoyon,have not ridden my bycycle until today for a long time.
Today I rode to the bank a little bit far away from here on foot.
Short accounts make long friends. 長い間友人として付き合うためには、
貸し借りの勘定は早く。
Chinese chilly strips of bean jelly with tofu and ancient japanese
red rice.Navel orange.
