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| 2003年03月17日(月) | 長期的なヴィジョンを持つこと |
着物の整理をして、友達の結婚式の時、そこで着付けしてもらえるかどうか確認したい。
久しぶりにアイロンかけをする。糊をつけて。
そんな気になったのも久しぶり。
風邪薬を飲んだからかな。PL顆粒。薬を飲む気になったのはどうしてかな。
今は鼻詰っていないです。
行書は楷書よりも難しい。
シシャモを焼いて頂きました。ごま油でレタスを炒めて塩コショウ炒め。
子供にもっとちゃんと栄養のある食事を作りたい。食べさせたい。カルシウム、
鉄分、蛋白質、ビタミン、ミネラル。骨格を整える。まっすぐで柔軟。
でもせっかちかな。
地道に。
フィギュアスケートで日本の１５歳の女の子たちの活躍が嬉しい。
下記はMSN ARABIAのサイトから。
How To Plan Your Day
Visualize your long-term picture of success and put it in writing. Review your goal frequently. Your goal should be specific, measurable, achievable and compatible with where you are now. There should be an end date as well. Steven Covey calls this "Begin with the end in mind."
長期的な成功の絵を思い描いて。
目標は具体的、測定可能かつ今の自分に到達可能なもの。目的意識を持って生活する事の大切さ。いつその目標を達成するか期限を設けることも大切だ。
Try to do your planning at the same time every day. Use this time to review past accomplishments as well as future things to do.
毎日同じ時間に自分の企画をするように努力すること。このときに、将来のこと同様、過去の実績についても思い起こす事。
Use only one planner to keep track of your appointments. Keeping a separate business and personal planner creates confusion.
約束を見失わないように、プランナーは一つにする。そうでないと混乱するから。
Write out a To Do list every day. Include items that can be completed, such as "Prepare exhibits for monthly report", rather than just "Work on report."
毎日することのリストを書き出す。
Separate your To Do list into A, B and C priorities. "A" items are important to your long-term success, "B" may be urgent but not as important and "C" are those that would be nice to do if you get the time.
優先順位をつけることの重要性。長期的に重要な事、緊急を要するがそれ程重要ではない事、それから、時間が取れればしたほうがいいこと。
Start with the A items. Don't work on a C just because it's easy to do. Also, break your A items into small manageable chunks, so they're easy to accomplish.
長期的に重要な事から始めなさい。やりやすいからといって時間が取れればしたほうがいいことに取り掛かるな。
Check off items as you complete them to give yourself a sense of accomplishment.
自分自身に達成感を与えるために、項目を実行したらチェック済みの印をつける。
Block off time in your planner for major activities. This might include a block of time for working alone on major tasks. If someone wants to meet you during that time, say "I'm sorry, I already have an appointment."
主要な活動に時間制限を設ける。
Don't jam your day full of activities. Leave time for emergencies, special opportunities and thinking time.
あまりスケジュールいっぱいにしないで、考える時間などのために時間をとっておいたほうがいい。
Be your own manager. Ask yourself if you have met your goals, and what changes you plan to make to achieve them.
自分自身の支配人となって、自分が目的意識を持っているか、それらの目標を達成するために、計画を変えたものは何かを自問自答すること。
Do it now. People will often say "Call me next week, and we'll book an appointment then." Respond by saying, "Let's save ourselves a call and do it now."
先送りせず、今すぐ実行。
Always plan time for balance; include family, fitness, recreation, social and spiritual activities.
家族、健康、息抜き、社会的精神的な活動を含めて、常にバランスの取れた計画を。
Conduct a time study to see how you're doing and where the opportunities for improvement lie. Many people are only able to spend one quarter of their time on top priority activities. Moving this up to one third of the week means almost 4 more hours per week on key activities.
自分がどのように何をしているか、向上のチャンスがどこにあるか、
人は大概こうしたことについて４分の１ほどしか時間を割いていないが、それを
全体の３分の１にするだけでも、重要な活動に週に４時間は余計に使えることになる。
カウンターの数字が012345になる。Salamat po.←タガログ語でありがとうございます、の意味、のつもり。
外は雨が降っていたみたい。路面がぬれています。暖房消したら手が冷たい。また
つける。雨って雪よりは暖かいはずだが。からだがなまっているのかな。
今日が期限？the moment of truth??
MY LONG-TERM PICTURE OF SUCCESS
HEALTH BEAUTY FLEXIBILITY LOVE PEACE JOY MUSIC ART PICTURE FORGIVENESS
RECONCILIATION FRIENDSHIP TRUTH HONESTY TRUST RELIABILITY ETERNITY
HUMOR SERVICE GRACEFULNESS HAPPINESS MERCY
今朝はトーストサンドイッチ（ハム、レタス）。ティーオレ。
裏庭に出ていた芽が何だろうと思っていたら、ミニ水仙だった。元から生えていた
ものではなくて、私が植えたものだった。それが濃い黄色の花の蕾をつけて、咲き出した。
風に飛ばされた植木鉢に倒された白と黄色の水仙は、また立ち直ってきた。
旦那さんに頼まれた用事を済ませた以外、証明書用の写真を３分間写真で撮ろうと
しても、サイズなんだっけかな？と思って躊躇、今日やりたいと思ったことあまり
できなかった。明日に持ち越し。
夕方２時間くらいうとうとする。
人参、玉葱、ピーマン、ジャガイモの炒め物、ハンバーグ、味噌汁、麦飯。
炒め物が多いな。もっと品数が多くて、それぞれが少しずつなのが健康には
いいのかもしれないが。あまり気にしない方が得策かな。
テンプラをあげるのも野菜炒めもFRY。
冷凍のカボチャをレシピ通りに煮ると、子供はどうしても野菜炒めは食べようとしなかったのに、寄ってきて美味しそうに食べる。好き嫌いが多いなあ。贅沢もの！
と言うと、贅沢ものだよ、と開き直っている。。
しかし、このところずっと朝登校前に息子がごみ捨てをしてくれているので助かる。
