ここ数日の当記事はずんどこな内容でひじょーに申し訳なかったです。改めて自分で読み返して気が重くなってしまいました。御訪問くだすったみなさまも私のように気が重くなってしまったのかと考えますと大変非常にまったく以て相済みませんことです。
どの人生もつらいのに他人のつらさまで背負いたくありませんよねー。猛省しておりますハイ。

昨日まで不調が続いていて休んでいたトレーニングを四日振りに再開しました。だいたい筋肉トレーニングは四八時間〜七二時間のインターバルが必要だと言われていますが、有酸素運動はインターバルを設けない方がよいのだということを体感してきましたよ。くたくた。
二十歳代に乗ったら、毎日何か身体を動かすことをした方がよいです。衰え続けていきます。しかし、二十歳代だろうが三十歳代だろうが鍛えれば発達していくので、しんどくない程度に鍛錬すべきですね。

身体を動かすと頭がすっきりして、書きものも幾らか進みました。来月の県の催しのための原稿が書き上がって「オレ様ステキ」って気分であります。躁鬱はげしいよな、わし。
でも、トレーニングジムで器具から突き出していたボルトに手の甲を思いっきりぶつけて筋状に内出血起こしているのを見ると、自分の鈍さと運の悪さにちょっとブルーになります。どばーっと出血してくれた方がいっそ爽快ですよ。血を見るの好きだし（ヲイ）。


【今日の誘惑】
午前中の布団って、どうしてあんなにも気持ちいいのでしょうね……。