チェンジと言ったらチェンジな四十路は頑固な中高年。
私、数日前から
ホスファチジルセリン（PS）を規定量より多めに摂取し
食事のバランスも悪かったのでアミノマルチビタミン&ミネラルで補い
イチョウ濃縮エキスも服用しておりました
でもって年末より佐賀県は長きにわたって曇り空でしたので
今日のなかなかな天気を見逃してはならぬとばかり
まずは朝風呂に入ったのち、犬を引き連れウォーキングという名の散歩に出かけ1時間40分程歩き
勢い余ってベランダの掃除をして一息つきました
チェンジですよチェンジ
歩くのって大事だよなと
わかっちゃいるけどできなかった愚か者の四十路でしたが
これからできるだけウォーキング続けたいと思います
きっと犬が催促してくれるので続けられると思います
ところで
フォスファチジルセリンとはなんぞや？な奥様方は
参考までにドン
もちろんこれだけで私が回復したわけじゃないので過大評価はなしですよ
でも大豆喰らうより面倒じゃなくていいでしょ？
というわけでおばちゃん一人で上がったり下がったりして頑張ってます
ストレスあってこその人生たいっ
それにしても
こうして自分で乗り越えていける私ってやっぱ
サライ エライッ！スゴイッ！！
хорошо
（ハラショー）！！！！！
と、一人スタンディングオベーションやったところで
では股。
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