あんまりよく眠れていないところへ待ち時間が長かったので
もう、只今、意識朦朧としてますが、とりあえず今日も
ルーズリーフ片手に精神科へ。
カウンセリングでは、前回のカウンセリングをきっかけに抑うつ状態に
陥った話を詳しくしてから、とりあえず家を応急措置的に気の休まる空間に
するにはどうしたらいいかとか、お風呂で簡単にできるリラクゼーションの
話をして、全体的に休むべき時に身も心も休養できる生活を目指して話し合い。
カウンセラー氏の言うことには、とりあえずすぐ片付けられないものには
お気に入りの柄の布でも掛けて目につかないようにしておけとか。一理ある。
診察では胃カメラの結果とS先生の指示を報告。
S先生が問題にしていた相反する作用の薬の片方の処方を消してもらう。
労働は一日の疲れを一夜の睡眠で解消できる程度に留めるように
注意をもらって、診察終了。
なんだか今日は全体的に待ち時間の長い日で、診察までの待ちも長ければ
帰り道の信号の待ちも長く、前を行く車はトロトロ走る迷惑運転ばかり。
唯一早かったのが帰りに寄った某コーヒーショップでのオーダーくらいで。
なんだかチャキチャキした自分のペースが崩れてしまったようで
異常に眠気に襲われているのでちょっと仮眠する事にします。
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