仕事を抜け出して行って来ました。
心療内科と違ってメンタル面な部分はあまり訊いてこなくて、生活スタイルなんかの質問が多かったな。先生の声もぼそぼそしてなくて聞き取りやすかったし。
んが、「今この症状で困ってないでしょ？」と言われたときには「は？」って感じだった。困ってなかったら病院になんか来ませんって(笑)
まぁあの時間で私が抱えている睡眠の問題を全部理解してもらうっていうのがどだい無理な話なんだけどさ…出勤時間が遅いのが会社の査定に響いたりするは嫌だし、姉には「寝るのに忙しいんだもんね」って嫌味言われるし、それなりに困ってるんだよ！
で、渡されたのが「睡眠表」。何時から何時まで、どのくらい眠ったかを2週間記録していって、これを元に睡眠障害の原因を付きとめようというわけ。
先生曰く「睡眠不足症候群の可能性が高いと思います」。えー、平均で1日6時間寝てるのに睡眠不足？それってやっぱりロングスリーパーってことなのかな。1日9時間も寝てられないよ〜！
ああ、ショートスリーパーになりたい。百歩譲ってバリュアブルスリーパーでもいい。
就寝時間が2時〜3時台だと話したらもう少し早く寝るようにと言われたのだけど、今日もやっぱり3時過ぎてしまった(;´д｀)
うわーん。
305年シィルツの旅
Photo by Butterflyxxx(closed)
