藤原紀香と一緒ぐらいだ（笑）
今日、久しぶりに体脂肪率を測定したら、20.5％でした。
そんなに高いわけではないと思うのだけど、
3年前の体脂肪率が14.5％の私にとっては、ぎょえーーー！です。
ただ、女子で10％台前半ってのは、ちょっとしたアスリート並みで、
（腹筋も割れてた）
女性らしさに欠けると言われたので、20%ぐらいがいいのかも。
で、3年前と全く変わってないのが、筋肉率！
29.4％もあるのよねぇ。これは高い方です。
体重もベスト体重をキープだったのだけど、それで体脂肪率がアップ
してるってことは、よくない！！ダメだ！！
ノン努力なんで仕方ないねんけど（苦笑）
これからは何とかしなければ！
でも、紀香の本は買う気がしない・・・。
体脂肪率、減るんかねぇ。


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