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| 2006年12月04日(月) | 一日・１っ個・・ミカンを食べよう。 |
皮をむいて・・ホロは残さないで・・食べよう。
ホロは植物繊維・・大腸の働きに役立つ。
便通を改善してくれる。
ミカンの粒粒は・・大腸に行ってからも程よい水分になる。
便秘で苦しんでいる人にとっては・・快便につながる。
一日一個のミカンを食べよう。
講座の準備に取り掛かっている。
ボードの書くことは決まった。
参加者に配る用紙も決まった。
写真もとることにした。
これは・・提出用に考えた。
活動の実行写真である。
これがキッカケで・・広がってほしい。
そう願っている・
