先週から打って変わってめっちゃ寒い！！
指揮者はまだ故障中。
ということでオイラが代わりに訓練に参加。

メニューは・・・
体力練成
　３０分間走（後半１０分は階段昇降あり）
　筋トレ　上半身
操法訓練
　各個訓練

ようやく第１線まではやってきたなぁ。
これから第２線。
こっからが結構辛い訓練になってくんだろうなぁ。