本日のメニュー。

ランニング
ダッシュ 50m×10本
筋トレ 沢山！

操法訓練
「待機線に着け」〜降車

久しぶりの訓練参加で筋トレ後は足がプルプル(笑)
操法訓練はまた少し進んだ。
訓練後はiPadでおさらい。
オイラ姿勢が悪い。
悪い癖がつかないうちになおさないとな。

４月からは本格的な訓練が始まる！