本日のメニュー
１５分間走
４０m×５本（ダッシュ）
４０m×５本（背走）
４０m×３本（ダッシュ+二重巻きホース）

だんだん体力がついてきた実感がするようになってきた。
しかし、左太腿内側（いわゆる内転筋）のハリが尋常じゃなくなってきたなぁ。
まぁ、学生時代からここは時限爆弾のオプションがついてるところだから仕方ないけれど、ここを乗り越えればなんとかなりそうかなぁ・・・