３日目ははじめて消防署員の指導者も変わり、新たなるメニューが行なわれた。

腿上げ走５０m×３０本って、どういうこと？？？
後半はヘロヘロを越えてなにをしてるか分からない状態。
大学時代の部活でもこんなメニューはなかったじょ。
それが終わってから、何時になく激しい筋トレ。
主に足腰の錬成。
やってる先から足がプルプル震える（汗）

帰宅後、我が家の階段がつらくてつらくて・・・辛い！！（笑）