冬場になるとここ何年か身体に変調が起きる。
端的に言うと「出ない」のだ。
久しぶりに出産をすると、これがまた何とも言えない。
下剤は最終手段として、できるだけ自然な形で自然に返してあげたいと思う。
食物繊維に気をつけたり、お酒を控えたり、よく寝たり、という程度のことはしているけれども、何かいい案はないだろうか。
次の人が快適にトイレに行くためにも（笑）