シリコンバレー式をやり始めてすぐの頃、グラスフェッドの肉を販売している所を探しまくった
まとめ買いすると市販の肉より少し割高なくらいの肉を発見
そこで５キロまとめ買いしたＮＺ産の肉が冷凍庫にあと２ｋほどあり、その肉屋はｍｅｃ食を推奨している食肉屋
シリコンバレー式は糖質を一日１００ｇ程度
ジョコビッチのグルテンフリーは昼に糖質を取り、後はグルテンのみ徹底的に排除
ｍｅｃは肉、チーズ、卵を指定された分量を最低限摂取しあとはなんでもござれ的な食事

シリコンバレー式＋グルテンフリーを実施していると圧倒的にカロリー不足になる
それでうつされた風邪も全く治らずといった目にあっていた
たくさん食べるという事をしない期間が３ヵ月もあり、胃が量を求めなくなっていた

しかし、体の重さ的にはまああと２ｋ落せたら最高だけど短期間に減ったせいで椅子に座っていると座面にあたる臀部が痛くなるようになった
丁度骨のある当たりの脂肪と筋肉がおちたせいだと思われる
別に今でのままでも問題はない
というか、脂質は確保できているがタンパク質が足りてない

悩んだ末、ｍｅｃをやってみる事にした
グルテンフリーで、糖質は殆ど摂取せず、朝は無欠コーヒーで
ｍｅｃはＶＣのみ不足するので、それだけ葉物野菜で補うと良いらしい
ブロッコリかな…
あれ、ちょっとゆがくの面倒なんだよね
幸い効きそうなＶＣ剤持ってるから、それ飲んで補う事にしよう
一週間は様子見て見ようか
メニューも楽そうだし
ただ、味に飽きそうだけど（笑）

まあでも、行きつくところに行きついたような感じでもある