時々耳にするファスティングダイエット。
毎週一回のチャレンジで効果が期待できるらしい(^-^)

ファスティングダイエットの高価なドリンクも売ってるけど
実は自宅で案外簡単に作れてしまうドリンクなんだって。
レシピを手に入れてしまったのだＯ(≧∇≦)Ｏ イエイ！！
ファスティングダイエットのレシピ本はコレ。

週に一度だけファスティングのドリンクに
食事を置き換えるだけと簡単で、
作ってみたら、コレが見た目と違ってとっても美味しい♪
んでもって腹持ちもよくって空腹感はほとんど気にならない。
うんうん、これはとってもいいカモ!!

でわたくし、本日夕食よりファスティングにトライ中であります。
まず実行日前日の夕食を通常の半分に減らし、
ファスティングジュースを１杯食事に取り入れるの。
今日がその日。
いい感じだよぉ♪むふふっ(*^m^*)

明日はいよいよ３食ファスティング実践日です。
結果はいかがなものでしょうね〜♪