昨晩は、嫁が慶事で実家へ帰っていたが、朝は７時過ぎに
起床。
９時過ぎ、メシ食いに吉野家行き、その後サンクリニック。
待合室で「カバチタレ」読む。
12時前、鍼治療終わり、ＮＡＳそのまま行こうと一式持って
来ていたのだが、脚の張りでだるく、家に帰る。
気を取り直して出かけ「永吉」でつけめん。遅い時間だったが
並んでいた。
ＮＡＳでトレーニング軽く。ランニングは止めて自転車エルゴ
メータを15分。上半身中心に筋トレ。ストレッチ。風呂入った
あと割引券があったのでマッサージ受ける。「全身張ってます
ね〜」と言われる。
夜は大久保まで餃子食いに行く。う〜ん充実の一日だ。
ビール１、焼酎お湯割り２、ワイン半分
|
