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| 2002年12月24日(火) ■ |
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| 筋肉痛 |
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ボールのでかいやつに寄りかかりながらバランスを取る、
というもので、腹筋にかなりの筋肉痛｡
トレーニングをはじめてから､ダイナミックな腹筋運動は
当然取り入れているので、ちょっと意外｡
筋力のトレーニングにはアイソトニック、アイソメトリック､
アイソキネティックなどの種類があるのだ｡なんて偉そうに
言っているが運動生理学は再々履修で卒業間際の追試の追試
でようやく合格したテイタラクです。
飲まない予定だったが､嫁がチキンなど買ってきおって
少量飲酒。
ビール半分､ワイン半分｡
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