癒しの森812　　
　　　　　　　　　　
　11月を目前にして風邪の予防をする人達が散見される。体力の落ちている夫人がインフルエンザの予防注射をしてところ、インフルエンザのような症状になってしばらく体調が悪かった。体力の落ちている人はウッカリ予防注射も出来ないのだ。風邪対策を含めて健康を維持するには、さまざまな情報を吸収する感覚が必要であると思う。　　

　風邪の予防には水でうがいすることが効果的であることを、京都大保健管理センターの川村孝教授（内科学・疫学）らが全国調査で確かめた。「水のうがいで風邪の発症率が4割低くなったが、ヨード液のうがいには明確な予防効果はなかった」（10月28日・京都新聞から）という。この調査を行った川村教授は「古くから言われてきた水うがいに予防効果が確かにあった。海外にはうがいの習慣はあまりないようだが、その予防効果を世界に発信したい」という。ポイントは１日３回以上水でうがいを習慣に出来るかどうかなのである。これによって風邪にかかる確率がかなり減少するのである。

　　・健康は　足下にありとの　見本かな　風邪の予防に　うがいの習慣