癒しの森667 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　日差しが強くなってきた。この日差しを受けて、散歩コースの堤防の草は燃えるような勢いで勢力を張っている。5月上旬に植えられた稲の苗も、この1ヵ月で生長の準備の余念がない。まだ苗の高さは低いが、これから梅雨にかけて、爆発的な成長を遂げる。そして、8〜9月でたわわに稲穂が実るのだ。自然に接していると一年が駆け足に進んでいることが実感として分かる。

　ここのところ6月11日の準備で深夜になることが多い。今日は寝坊して7時30分からの散歩であった。日差しが強くなって来たので、6000歩を歩いて帰ってくる時はかなり汗をかくようになった。完全な習慣になったせいか、約1時間で6000歩を歩いてくると気持ちが良い。

　アメリカの長寿に関する調査によると、1種類の運動より数種類の運動をしている人が、最も長寿であるという。朝6000歩のウオーキングで疲労を感じることが全くなくなったので、2種類目の運動を考えて行こうと思っている。社交ダンスか太極拳のどちらにするか。熟年のダンスグループの知人から誘われている。ダンスは若いとき我流で覚え多少踊ることが出来る。果たしてどうするか。頭も固いしユーモアも少ない方なので、少々柔らかいダンスの方がいいのかもしれない。