日中は少し運動すると汗が流れ落ちるぐらいの陽気


テニスで汗を流した後に、サウナと冷水風呂の往復で中枢神経の活性化。


サウナって自分より先に入っていた人が出る前に出たくない、小さな闘争心に支えられた我慢。（笑


この発汗作用が肌にもいいし、冷水で引き締まる感覚も心地いい。


で・・・いきなりアルコールを摂るのは良くないので大豆ペプチド飲料で水分補給。


結局夕方には昨日飲み残したワインと帰り道のセブンイレブンでフェイスアップ陳列されていたアサヒの”極”を一本。






↑確かに、美味しかった。


つまみはスナイダー（ハニーマスタード＆オニオン）


*フェイスアップ）
ロゴが正面を向けた陳列方法



エッチも良いけど運動もね！？