私は毎日、頑張って仕事をしているし、頑張って自分の稽古にも励んでいます。まあ仕事は生活のためですし、生きて行くためにお金が必要なので、仕方なくでも頑張るしかありません。でも自分のために頑張っている稽古は、頑張らなくても休んでも誰にも叱られはしないし、首にもならないし、お金にもならないし、自分も困る訳でもありませんし、誰が困る者でもありません。ならなんでこんなに頑張れるのだらう？と思う事があります。それは結局頑張る事が好きなんだと思います。じゃあ仕事以外には自分のために頑張る事が出来ない人は、何故なのか？と言えば、頑張る事が嫌いと言うよりも、頑張る事が見つからないのではないかと思います。だから人生の中で本気で頑張る事を見つける事が出来た私は本当に幸せだと思います。

1ヶ月ぶりの完全休でした。次男と2人で東京体育館で行われた新極真会の第57回全日本空手道選手権大会を観に行きました。チケットを買って東京体育館の一般の入り口から会場に入って2階の観客席で観戦するなんて14年ぶりなので、とても新鮮でした。新極真会は1995年に極真会館と分裂した団体です。元々は一緒に活動していました。指導して頂いた師範、一緒に稽古させて頂いた先輩、同輩もたくさんいます。私は分裂当時は旧城南京支部に所属していました。その時の旧城南支部は、現在の新極真会よりの中立の立場でしたので、私は現在の新極真会の方の第12回全日本ウエイト制大会の重量級でデビューをしました。昔一緒に稽古させて頂いた師範、先輩、同輩の懐かしい顔ぶれを遠くから拝見させて頂き、本当に懐かしい気持ちになりました。別れてしまった団体ですが、新極真会の大会を観て、素晴らしい大会だなと思いました。自分も頑張って極真会館を良く出来るように活動していかなければいけないなと思い、熱い気持ちになりました。新極真会もそこで活動している師範、先輩、同輩も敵ではありません。ある意味で言えば、道は違えど同じ極真空手を世に残そうと頑張っている仲間のような存在だと思っています。でもやはり自分が選んで進んで来たこの道が間違っていたとは思いたくありません。だからやはり新極真会には負けたくないと強く思っています。新極真会の素晴らしい大会を観戦し、その思いはさらに強くなりました。自分も頑張るぞと言う思いを胸に東京体育館をあとにして帰って来ました。さあまた明日から頑張ろうと思います。

健康のために、年末までお酒を止めてダイエットしようと思います。ダイエットと言ってもお酒をやめるだけのダイエットです。なので普段の生活と食事は何も変わりません。現在100.8キロなので、90キロぐらいにしたいと思っています。

もう来年の5月ぐらいの事までが視野に入って来ました。道場の運営や行事の事など、今から考えておかなければ行けません。今の中学3年生が来年の4月には高校生になるので、そこからが本当に楽しみです。

今日は15日なので、いろいろと忙しかったです。朝の仕事のあとジムへ行きウエイトトレーニングを1時間行い、銀行で振り込みの確認や振り込みや通帳の記入や繰越をして、昼食を摂り、帰宅して事務仕事をし、郵便局に行き郵便物を出し、コンビニでFAXをして、また帰宅して少し仮眠を取りました。少し疲れがあるのか1時間ぐらいぐっすり眠って、起きた時に朝なのか？夜なのか？分からないぐらいでした。疲れている時は寝るのが1番だと思いました。寝たおかげで夕方からの指導もしっかりとできました。

昨日までの秋季通い強化合宿の興奮が冷めやらぬなか、今日から通常通りの1日が始まりました。昨日は11時ぐらいに寝たのですが、何故か朝の4時に目を覚ましてしまい、もう眠ることが出来ませんでした。7時5分に家を出て仕事に行き、10時30分までの仕事を終えたあと大森道場へ行き、神棚の榊と米と塩と水と酒を替えて手を合わせ、鷲神社に参拝し、電車で渋谷まで行き代官山道場で行われた技術委員会に参加して、3時20分に大森道場に帰って来て指導という凄まじく忙しい1日でした。それでも好きな事をしているのだからやはり幸せを感じています。

私が運営する道場の秋季通い強化合宿が終了しました。合宿に参加した道場生の皆さん、お疲れ様でした。子供達を合宿に参加させて頂きましたご父兄様には心から感謝を申し上げます。誰も怪我することなく無事故で合宿を終える事が出来て、とてもホッとしています。今回は乗り換えが4回あって1時間30分以上かかる西武園ゆうえんちまで電車で行きました。みんなしっかりと協調性を持って行動してくれたので本当に助かりました。光が小さい子の面倒を見てくれリーダーの役割を果たしてくれ、真白がみんなのムードメーカーになってくれていました。3日目は2人でゼットンコンビになっていました。芽生も頼も水蓮も未光も稽古では見せないような溌剌とした笑顔をたくさん見せてくれました。私も本当に楽しい3日間でした。忘れられない思い出がまた出来ました。

今日は私の運営する道場の通い強化合宿の2日目でした。参加者の6名と西武園ゆうえんちへ行きました。片道1時間30分以上かかるのでなかなか大変だったと思いますが、10時開園と共に入り16時まで6時間遊びした。ウルトラマンザ・ライド、スプリングライドタワー、スイングスイング、バイキング、オクトパスアドベンチャー、富士見展望塔、ゴジラザ・ライド、回転空中ブランコ、レオとライヤのジャングルダンスパーティー、途中皆でお弁当を食べたり、夕陽の丘商店街でブギウギ祭りを見たり、紙芝居を見たりしました。1番並んだのはゴジラザ・ライドで1時間以上並びましたが、待ってる間も皆で楽しくお話をしたりして過ごしました。子供達と西武園ゆうえんちに来れて私もとても楽しい思い出を作らせてもらいました。1番は子供達の楽しんでいる顔を見れてとても幸せでした。また来たいと思っています。

本当なら52歳だったら体の衰えばかりしかない年齢なのだと思いますが、私は毎日の柔軟体操と呼吸法と空手の稽古とウエイトトレーニングで、自分の身体や感覚に成長を感じる所もあります。何歳になろうと頑張って行けば成長出来ると思っています。特に精神や心や気は成長して行く事が出来ると思います。でもやはり精神も心も気も身体と繋がっているので、身体の衰えとともに精神も心も気も衰えて行ってしまいます。なのでやはり自分の土台はどこまで行っても身体です。精神と心と気を鍛えたいならば身体を1番最初に鍛えるべきだと思います。

ウエイトトレーニングの中でこれはやらないようにしていると言うトレーニングがあります。それはスクワット、デッドリフト、ベンチプレス、ダンベルやバーベルでのショルダープレスです。この4種目は身体の大きな筋肉を鍛えるとても良いトレーニングで、若い頃は1番良くやったトレーニングです。ではなぜ今はやらないかと言うと単純に怪我をするからです。私は現役時代はウエイトトレーニングを重い物をガンガン上げていたせいで背骨はヘルニアと脊柱菅狭窄症で肩も膝も悪いので、この4種目はやらないようにしています。今もいろいろ悪い所もありますが、ギックリ腰も4年以上なっていませんし大きな怪我もこの2年はしていません。52歳にして絶好調です。

kanno

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