お酒を止めてから1週間が経ちました。朝もスッキリと起きて道場へ行きました。今日は10時から15時30分まで個人レッスンでした。個人レッスンは生徒の稽古したい事を重点的に稽古して行きます。その人の事だけを考えて、私の経験からいろいろな稽古方法で、悪い所を修正したり良い所を伸ばして行く事が出来ます。やはりその人だけにスポットを当てて、いろんな稽古の仕方でアプローチ出来るので、どんどん上手くなって行きます。だから教える方としてもとても面白いです。来週も個人レッスンが3件入っているので頑張ろうと思います。お酒を止めたのと毎日身体を動かして食事制限しているので、体重が99キロになりました。何と1週間で7キロ落としてしまいました。国際親善大会まであと2週間なので、それまでにあと4キロ落としたいと思います。

4月も半分が終わりました。今日は雨が降っていたのと寒いせいで股関節と膝がとても痛みました。でも久しぶりに飴の中を長男と2人で傘をさして歩いたり、バスに乗ったりして道場へ行けたので、少し懐かしい気持ちで楽しかったです。夜は妻は友達と飲みに行ったので、長男と次男と3人で食事をしました。

とても暖かくなり、桜もすっかり散ってしまいました。マスクを外している人も増えて来て、だんだんですが、コロナ前の世の中に戻りつつある事を感じています。昨日のフィットネスクラスは5名の方が参加してくれました。皆さんマスクを外して稽古しました。ゴールデンウィークが終わると夏まであと少しとなります。暑くもなく寒くもない気持ちの良い、この春を楽しみたいと思います。

1人で自分を見つめ直したり、1人で自分を作り上げる作業をする事はとても大切だと思います。でも他人と関わる事で自分と言う人間の本質が見えたり、他人と関わる事で自分が作り上げられて行ったりします。だから他人と関わる事はとても大切です。空手で言えば、柔軟体操や基本稽古やウエイトトレーニングなどは自分を見つめ直したり自分を作り上げて行くと言う作業だと思います。そして他人と組手をする事で、自分の心の弱さや身体の弱い所や技の弱点や悪い所などが見える事によって自分の本質がより見えて来ます。人間も時間も世の中も止まってはいません。常に動いています。その生きて動いている物の中でよく自分の本質を見極めて、自分をどのようにマッチングさせて自分を活かして行くか？という事が出来なくては行けないのだと思います。

体重が102キロになりました。3日で5キロ減なのでなかなか頑張っていますが、逆に言えばあっという間に5キロ落ちるほど、自分のキャパシティを超えるほど肥ってしまっていたとも言えます。国際親善大会までは休みなく運動して体重を落として行きたいと思います。私がお酒を止める事と外食を止めてお金を貯めるぞ！と宣言した時に次男が私の顔を見て「えーっ！」と言ってとても嫌そうな顔をしました。私も少し可哀想に思い「じゃあ月に1回は外食をしよう」と言いました。私ももう50歳です。子供達のためにお金を貯めておいてあげる事を真剣に考えなくてはいけません。

吉田修一の「悪人」を読んでいます。とても面白いので、スラスラと読めています。この作者の作品を読み漁ってみようと思っています。

今日からダイエットを開始しました。無理をすると続かないので、今までどおりのウエイトトレーニングと、朝以外は炭水化物を抜くのと、毎日30分のエアロバイクをやって行こうと思います。8月の手術が終わったら頑張ってリハビリをしてまた稽古に励んで行きたいと思います。今年の12月には空手の稽古もしっかり出来るようになっているよう頑張りたいと思います。夢も目標もいっぱいです。希望でいっぱいです。

私は人生で最重量の体重になりました。107キロです。今までの最重量は104キロだったので3キロ更新しました。今日、私は家族の前で8月に行われる股関節を人工股関節にする手術までお酒を止めてダイエットをする事を宣言しました。そして外食を控えお金を貯める事も宣言しました。長男も3年後には高校生になるので、そのためにお金を貯めようと思います。そのためたお金は高校に行くためでも良いし、高校に行かないのならば違う事に使っても良いです。今からいくら貯める事が出来るかは分かりませんが、頑張ろうと思います。体重は手術までには85キロにしたいと思います。筋肉を残して脂肪を減らすために、しっかり食べてしっかり動いて計画的にダイエットして行きたいと思います。

今日は妻の誕生日でした。横浜のFRIDAYSで誕生日会を行いました。私の誕生日が2月1日、次男の誕生日が2月10日、妻の誕生日が4月8日、長男の誕生日が12月24日なので、これで今年の12月24日までは誕生日会はありません。4人の誕生日が3ヶ月ごととかに均等だったら定期的に誕生日会を楽しめるのになと少し思ったりもします。妻もついに40歳です。私がはじめで妻に会った時は妻は21歳でしたので、そこから19年が経った事になります。私の中では妻はずっと20代のままのような気もします。見た目はどうあれ中身はお互いに変わっていない気がします。とはいえはじめで出会った頃の妻がヤンチャな息子二人を怒鳴りつけている姿は想像出来なかったので、本当に良いお母さんに成長したんだろうと思います。でもいつまでも良い意味で変わらないでいて欲しいと思います。私からのお願いは、お酒と甘い物には気を付けて健康のために毎日、運動をして身体を動かして欲しいと思います。お互いに長生きして人生を楽しめたら良いなと思っています。

今日の一般部は12名の生徒が参加しました。小学6年生1名、中学生8名、高校生3名と言うメンバーでした。東京城南京浜支部の未来を作る可能性を持っている12名です。このメンバーであと6年頑張れたら、この中から全日本空手道選手権大会や全世界空手道選手権大会に出場出来る選手が育つと思います。このメンバーで酒が飲めたら本当に楽しいだろうと思います。

kanno

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