湊かなえ作品の「告白」を読み終わり、「贖罪」を読んでいます。本当に展開が読めないすごい作品です。

私はこの15年で2〜3回しか風邪をひいた事はありません。なぜ風邪をひかないかというと風邪をひくのが嫌いだからです。だから風邪には本当に気を付けています。私がやっている風邪をひかない健康法を紹介します。まずは鼻うがいです、指導の後や帰宅した時は必ず鼻うがいをします。ビタミンCを摂るためにアスコルビン酸を飲んでいます。アスコルビン酸で摂るのが1番吸収が良いそうです。お風呂には10分を2〜3セット入ってしっかり身体を温めます。寝る時は布団をかぶらなくて良いぐらい厚着して寝ます。そして最後が気合いです。あれっと思った時にでも絶対に「風邪をひいたかな？」とは思わない事が大事です。体温計で体温を測るなんてもってのほかです。あれっと思ったら気合いを入れて身体を動かしてみると良いと思います。そしてご飯をいっぱい食べて寝ると、次の日は嘘のように元気になります。

長男の個人面談だったそうです。妻から先生と話した事を聞きました。話を聞いていて本当にビックリしました。長男のだらしないところやイタズラをした事は、全て私が長男と同じぐらいの時にしていたことだったのです。私は長男にそんな話はした事はないはずなのに同じような事をするなんて驚きです。不謹慎ですが、妻から話を聞いている時も、自分がイタズラをしていた時の事を思い出し笑ってしまいました。もちろん明日の朝はそのことで長男を叱らなくてはいけないのですが、私の馬鹿なところを受け継いでいる長男を愛おしく思います。

10キロランニングのタイムがまた伸びました。54分50秒でした。怪我せずにこのままタイムが伸びていけば53分も全然夢じゃないと思います。本当に自分は44歳なのか？って少し思いました。総本部の冬合宿の22キロマラソンは本気で1位を狙います！怪我に気を付けてあと1ヶ月頑張りたいと思います。

昨日は妻がお出掛けだったので、私と長男と次男とで遊びに行き、銭湯に行き、ご飯を食べに行きました。長男も次男もお風呂好きなので、ゆっくりお風呂に入る事が出来ました。ご飯も自分で食べてくれるので楽でした。こんな感じなら三人でも全然大丈夫だなと思いますがそれでもやっぱり疲れました。毎日だと大変なんだろうなと思います。妻が帰宅すると家の中がメチャメチャになっていたそうです。長男に聞いたら、私が1番最初に寝てしまい、そのあと長男と次男の2人で悪さをし家の中を荒らしたそうです。やっぱり妻がいないとダメですね！

次男の幼稚園の参観日でした。次男だけではなく道場の子供達も何名かいたので、みんなが遊んだりしている姿を見て来ました。子供達には個性がある事を凄く感じました。3歳から4歳の子にも一人一人の個性がしっかりあります。全員が違うその人その人の個性があります。その人のところまで命が繋がって来た遺伝子の集大成として個性があるのかなと思います。だからその個性は素晴らしいと思います。でもある時期になるとその個性が嫌いになったり、自分の環境に不満を持ったりします。でもそれは自分を変える最大のチャンスです。自分を好きになれるよう、自分が望む環境を自分で作れるよう頑張って行けば良いのです。自分の人生は自分の思うようになります。いや、自分の人生は自分の思うようにしかなりません。私も道場の子供達が自分の思う人生を思い切っり生きて行けるよう頑張って指導して行きたいと思います。

今日で11月が終わりです。今年も残り1ヶ月です。今日も頑張って10キロランニングしました。体重も85キロになりました。私も来年は45歳です。空手を始めて30年、東京に来て25年です。出来ない事も増えていっている事も確かです。ベンチプレス160キロは上がりませんし、拳立て1000回も出来ません。バック宙も出来なくなりました。ですがですが新しい事も出来るようになっています。全空連の講習会で新しい型を8個覚えましたし、今まで知らなかった事もたくさん知りました。全日本型競技で準優勝と国際親善大会のマスターズで準優勝し新たなタイトルも獲得しました。もちろん肉体的には下降している事は確かです。でも人生は山登りと一緒です。登山口のスタートがあり頂上を目指して登ります。でも頂上に着いてゴールではありません。頂上に着いた喜びもつかの間で、今度は登山口まで降らなくてはなりません。でも私はその下り道も楽しみたいと思います。下る景色を楽しみながら頑張って下って行きたいと思います。

今日の10キロランニングは本当にキツかったです。もう走る前に何度も止めようか悩みました。しかし止めるには理由が必要になります。いろんな止める理由を考えました。しかし馬鹿な私は止める理由が思いつきません。仕方なく走りに行きました。ただし今日は頑張って走るご褒美として、タイムは計らずに好きな音楽を聴きながら走りました。やはり相当キツく10キロを1時間20分かかって走りました。でも終わった後に凄く清々しい気持ちになりました。

私の人生の目標は「夢や目標を常に持って、挑戦する姿勢を忘れない」です。そして夢や目標は必ず自分の事にしようと思います。例えば「生徒を優勝させよう」「息子を東大に合格させよう」という事を夢や目標にはしない事にしています。もちろん生徒の中で優勝したいという子がいたら、私は全力で応援します。もし息子が東大合格に向かって頑張ると言ったら全力で応援します。でもやはり夢や目標は自分のためにあるものだと思います。夢や目標は自分が成長する為にあるものだと思います。その自分の夢や目標を達成する事で人の役に立ち、人を幸せに出来たら最高だと思います。近い将来にそれを必ず実現させて見せます。

10キロランニングしました。すごいタイムを出してしまいました。10キロを56分54秒で走りました。56分は1月4日の合宿までに目標にしていたタイムでした。合宿の22キロマラソンを10位以内を目標にしていましたが、ちょっと自分を見くびっていました。あと1ヶ月しっかり走り込んで、10キロを53分で走る事を目標にしたいと思います。そして合宿の22キロマラソンでは1位を目指したいと思います。考えてみれば私は22キロマラソンでは3回3位になっているのです。昔の自分以下を目標にするなんて、私もずいぶんひよってしまったものです。こんな事では行けないと反省する限りです。これからはもっともっと攻めて行きたいと思います。

kanno

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