私の普段の睡眠時間は平均4時間程度です。充分に睡眠を取れているか？といえばそうとも言えませんが、この睡眠時間で一日元気に頑張れています。朔日は道場の稽古がお休みだったので8時間バッチリ睡眠時間をとる事が出来ました。でも朝起きる時はいつも通り眠たくて寝足りない感じがしました。結局、何時間寝たとしても、起きる時は眠いですし、もう少し寝ていたいと思うものなのだと思います。特に仕事がある平日の朝は眠いしダルいものです。なのだとしたら私の睡眠時間はやはり4時間で充分なのだと思います。とにかく40代は寝る間も惜しんで頑張りたいと思います。

雑色商店街コミュニティセンターが使えなかった為、道場はお休みになりました。仕事を終え5時30分に帰り、長男とタイヤ公園に行きました。2人で1時間ぐらい遊び、そのあと銭湯に行きました。いろんな話をしながらいろんなお風呂に1時間ぐらい入りました。長男とは本当に気が合います。こんなに気が合う人は友達にもなかなかいません。いつか長男が大人になったら一緒にお酒をの見たいと思います。楽しいと思います。

最近、2回連続で自主トレ中に眠ってしまいました。朝の仕事が終わり道場に着き、さあ今日も頑張ろうと柔軟体操をはじめたら気付いたら眠っていました。気持ちが緩んでいるのかもしれません。

夜帰宅した時に子供達の寝顔を見るのが私の楽しみの一つです。私の家では私と長男、妻と次男という感じで並んで寝ています。家族が一つの部屋で寝れるのは最高の幸せです。これであと一人子供がいたらもっと最高です。

今日は一日、長男と行動していました。まずは朝の礼拝に行きました。とても良いお話を聞く事が出来ました。日曜にイベントなどが無い時はなるべく私が長男を礼拝に連れて行くようにしています。私にとっても長男にとっても凄く良い時間になっているので続けて行きたいと思います。礼拝のあとは、久しぶりに長男と2人でタイヤ公園に行きました。大山滑り台を長男と一緒に滑りました。長男が私の方を向いて乗り私と長男が見つめ合いながら滑り台を滑りました。長男はそれが凄く楽しかったようです。鬼ごっこもしました。私は多分5分以上逃げ回りましたが、長男は諦めずに最後まで私を追いかけて来て、私を捕まえました。なかなか根性がついて来たようです。今まで怖くて登れなかった物にも2人で挑戦して登れるようになりました。私がコツを教えながら登って見せて、次は長男に「手をここにかけてごらん、足をこのタイミングであげてごらん」と教えながら登らせました。上に着いた時、長男は嬉しそうでした。やれば出来る事と出来た時の喜びを覚えれば、子供は困難な事にでも自分からどんどん挑戦して行くようになって行くと思います。テーマパークなどに行くのも良いですが、公園で遊んだり、多摩川にピクニックに行ったりする方が小さな子供には勉強になる事がいっぱいあると思います。子供達と公園で遊べるのも3〜4年ぐらいの期間だと思います。その時間をなるべく増やして行けるようにしたいと思います。

道場の帰り長男に「パパとママどっちが優しい？」と聞きました。長男は「パパもママもどっちも優しい！ パパもママもどっちも大好き！パパもママも真白も全員大好きだからね！」と答えました。私は長男に「100点！」と言いました。この長男の優しい心を私達親が、しっかり育ててあげたいと思います。

最近、本当の強さについて考えました。ああだこうだいろいろ考えてみて、行き着いた言葉が二つありました。「これでいいのだ」と「ケ・セラ・セラ」でした。どんな受け入れ難い事が自分に起ころうとこの言葉を言える人間になりたいと思います。特に父親として一家の長としてそう思います。どんなに苦しい状況だろうと家族の前ではこの二つの言葉と笑顔で何事も無かったように前に進んで行く男で居たいです。その私の理想に一番近い人は映画「ライフイズ・ビューティフル」のお父さんです。

8月の極真祭に向けて「肉体改造計画」を実行しています。今の私の体重は85キロです。75キロまで体重を落としたいと思っていますがダイエットではありません。むしろ摂らなくてはいけない栄養は今までよりしっかり摂って行きます。食事を抑えて身体をむやみやたらと削るのではなく、必要な物を残し、さらに必要な物を手に入れ、不必要な物だけを削りたいと思います。そして素早く動ける肉体を手に入れたいと思います。

最近、次男が私に凄く懐いています。夜中も起きたら私を必ず起こしに来ます。私の普段の睡眠時間は4〜5時間なので夜中や朝方に起こされるのはキツイ時もありますが、次男と少し遊んでから朝の仕事に行けるので少し幸せだったりします。

村上春樹の「1Q84 」を読んでいます。この作品を読むのは3回目です。はじめの首都高速の場面が凄く好きです。

kanno

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