今日は疲れてクタクタでした。本当にもうクタクタだったんです。でもがんばりました！いつもは５０分で走るコースを６５分かかったけど、基本稽古での技のキレも全然ダメだったけど、でも自分には負けなかったんです。走るのも、稽古も、ウエイト・トレーニングも、仕事も、全てベストは尽くしたし、いやいややったわけでもありません。がんばってやったし、自分に負けて休むという最悪の選択はしなかったのです。明日もまたがんばりたいと思います！

今日も暖かい中を走りました。良い汗をかいて、とても気持ちが良かったです！スッキリ爽快でした！今日は『ラーメン二郎』を久しぶりに食べようと思い行ってきたのですがお休みでした。神様が我慢してもっとがんばりなさいと言っているのかも知れません。

今日は暖かかったですね！今度こそこのまま春突入ですかね？！そうなってほしいです。池上梅園の梅はもうすっかり散ってしまいました!次はサクラの登場ですね！

良い生活サイクルを作るということの中にパワースポットに足を運ぶというのも良い事だと思います。道場もパワースポットの一つだと思います。自分が向上しようと思って一生懸命に稽古する人が集まるわけですから、そこに足を運んでその中で稽古すると自分も知らず知らずパワーをもらっていたりします！

しんどい一週間も終わりました。ここのところ自分が良いサイクルで生活できているせいか、何もかもが良い方向に向かっていっている気がします。良い出会いもいくつかありました!今まで知らなかった人と出会えるって素晴らしい事です！

土曜の自主トレ時間をお知らせします。3月14日（土）3月21日（土）7時〜8時30分です。中村慶太郎一級が指導します。道場生の皆さんドンドン参加してください。

2月の26日から新しい生活サイクルにしました。それから2週間が経ちました。一日がすごく長く感じるかわりに一週間が驚くほど早く過ぎていきます。同じ事をしていたら同じ結果しか出ない。本当にそう思い今の生活サイクルを自分で計画を立て行動に移しました。今の超ポジティブ生活サイクル（自分でそう読んでいます。）にしてから何かが変わっていっている感じがします。良い歯車が回り始めた感じです。時間が無いからこそ時間を大切に使おうと工夫するのだなと感じる毎日です！

もうすぐ春です！日本はこの春が一つの転機になる季節ですよね！卒業、入学、別れ、出会い、そして新しい事を始めたくなる季節到来です！それの伴い大森道場では４月から朝のクラスを開設します！火曜日の１０時〜１１時までの稽古です！道場生の皆さんドンドン参加してください!そしてこれを見ていて朝だけならやってみようと思う方！朝クラスのみの会員は会費４０００円です。４月中に入会した方には道着をプレゼントします！主婦・女性の方、大歓迎です！この機会に新しいこと始めてみませんか？

すごく好きな曲があります。今までで一番歌った曲はこれダントツです!カラオケに行ったら絶対に歌います！それは小沢健二とスチャダラパーの『今夜はブギーバック』です！私が東京に出て来た年にこの曲がよく流れていたので思い出の曲でもあります！

昨日の稽古はお休みだったのでその振り替えとして今日稽古を行いました
。月曜〜日曜まで同じ時間に起きて同じ時間に食事をし同じ時間に風呂に入り同じ時間に寝るようにしています。規則正しく動いていると気持ちが良いです。７時に起き朝食を摂りストレッチをしてから家を出ます。８時〜１時まで仕事をして２時〜３時まで走ります。そこから３時３０分から４時３０分に指導が始まり１０時か１１時まで道場にいて家に帰った食事をし１時間入浴しストレッチして１時３０分に寝ます。平日はこんなサイクルです土・日も起きる食べる寝る時間は同じ感じです！

kanno

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