やる気が出ないとかストレスだとかいろいろな言い訳をして不摂生していたせいで７月１３日に体重が８９キロになってしまいました。鏡に映る自分を見てこれではいけないと思い一から体作りを始めました。毎日、品川まで走り、週三回ウエイトトレーニングをして、もちろん毎日空手の稽古もしっかりやり、歯医者にも通って歯を治しがんばってきました！７月１４日に『８月８日までに必ず７８キロになる』とカレンダーに書き込みました。今日それをしっかり達成しました。今鏡に映る自分は少しいい顔をしていました！一ヶ月あれば良くも悪くもこんなに自分って変わるのだと思いました。今日の気持ちを忘れずこれからも自分に厳しく規則正しい生活を続けていきます！もっともっとがんばります！

どんなに暑くても決めたことはしっかりやるということで今日もしっかり走りました！途中Ｔシャツを二回しぼりました！この一ヶ月で体重も１０キロ落としたので今はフラフラです！今まで自分がサボった罰です！もうこんな思いをしなくていいようにしっかりがんばりたいと思います！

福島に帰ると必ず行くという店が何軒かあります！まずは『ビックリドンキー』です。私は必ずチーズバーグディッシュを食べます。ビックリドンキーは雑色にあるので雑色道場で稽古した後に食べてみてはどうでしょう！もう一つは『くるまやラーメン』です。ここでは必ず味噌バターラーメンを食べます。最後の一軒は『ひら井』というてんぷら屋です。ここは昨年からですがいくようになって、凄く美味しくてはまってしまいました。

昔の練習日記を引っ張り出して眺めていました！『あーここはちょっと手を抜いているな』というところもあり『うわーこの頃こんなにやってたのか！すげーなー』というところもあり凄く面白かったです。でもよくがんばっていたと少し思いました。

盆休みに友達と久しぶりに会えるのが凄く楽しみです！年に何回か友達に会うとき『自分は今がんばっているよ！』と言いたいです！口で言うだけではなくがんばったことがしっかりと形になっていなくては胸を張って『がんばっている！』なんて言えません！やっぱり友達には負けたくありません。一番まけたら悔しい相手です！今週一週間しっかりがんばろうと思います！

今日も一日フル活動でした！映画を観に行き、体の治療に行き、美味しいものを食べに行き、品川まで走りに行き、休みの日でも無駄な時間を絶対作らないようにしています！

この三週間休まずに品川まで走っています。今日なんて本当に暑くてしんどかったです。でも普段生徒に『自分に負けるな！』とか言っておいて自分が自分に負けていてはいけないと思ったし、このセリフを生徒の前で胸を張っていえなくなってしまうと思いがんばりました！だから今日は『暑くても暑さに負けるな！そして自分に負けるな！』と胸を張って言うことが出来ました！

『僕はもっと強くなりたいので上級者クラスの稽古に参加してもいいですか？』『〜に勝つにはどんな稽古をすればいいですか？』入門したころは、あまり空手に興味がなさそうだった子が突然、私にそんなことを言ってきました！本当に嬉しい瞬間です！

昨日は雑色道場の稽古でした！スタジオの前に見学者、体験者、父兄さんで人だかりが出来ていました。スタジオの中も人がいっぱいいて結局体験をした子が１２名いました。見学の子も何名かいました。しかも１２名最後まで飽きずにしっかり稽古をしました。これは本当に凄いなと思いました！全員入会してくれたらそれは嬉しいですけど、この子達に自分が一生懸命教えれば入会はしなくても『昔自分は極真空手を体験したことがあってすごく良かった』と思ってくれる。極真空手を知ってもらえると思ってがんばりました。たくさんの子に出会えて嬉しかったです！一期一会という気持ちでがんばりました。

ひさしぶりに『ラーメン二郎』を食べに行きました！今日は大森道場の中学生４人にも付き合ってもらいました。量が多くて有名な『ラーメン二郎』ですが、さすが食べ盛りの中学生男子です！一人少し残してしまったけど三人は完食しました！でもホント量は多いいです『面少なめで』とか言ってるゴツイ人を見たことがありますから。四人ともがんばりました！

kanno

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