一週間いろんな事をサボらずしっかりがんばることが出来ました。一週間毎日走ったので体も疲れで筋肉が硬くなっています！体を休めるのも治療するのも入浴することも稽古のうちですし、空手家の仕事のうちだと思っています。そこまでしっかりやらなくてはいけないと思います。

今日は普通救命講習を受けに矢口消防署に行ってきました。やったことは「心肺蘇生」「ＡＥＤを用いた除細動」という救命処置でした。道場を運営する中で稽古・審査・試合・合宿などがあります。全て過酷な状況の中で行われるものなので、いろいろなことを想定して対策を立てられるように勉強しなくてはと思い行ってきました。今日の講習を受けて感じた事はもっともっと勉強しなくてはいけない！ということでした。何が起きても自分の選択と行動に自信を持って行い、それがどんな結果になろうと責任を取り、そして自分はそのとき最善を尽くしたと思えるように、自分のその時の選択と行動に一生後悔することが無いように、しっかりこれからもいろいろと勉強したいと思います。

毎日走ってがんばって稽古して週に一度は歯科医に行き、やらなければいけない仕事は早め早めに済ませ自分の生活リズムをしっかりとさせています。いつも自分を好きでいられるようにがんばりたいです！

今日は本当にきつかった！いつもは1時間で走れる距離が1時間15分かかってしまいました。でも走るのは大好きです！どんなに苦しくてもこの一歩一歩がなにかに向かっていると思うととても充実感があります！

奥田英朗の『空中ブランコ』を読みました。すごく面白かったです！一人で読んでいてふきだしてしまいました！かなり笑える作品です！と同時にクヨクヨするのが馬鹿らしくなり元気が出てきます！

数日前、自分を鏡で見てサボっている事やサボっていた所がよく解かりました。だらしない自分の体をしっかりさせようと思います。まずは何年も前に折れてしまった奥歯と前歯です。ずっとほったらかしていました。自分のめんどくさがりでだらしない所の象徴のように感じます。悪い歯を全部治療しようと今日から歯医者に通い始めました。あとは好きなものを食べ過ぎてしまったためについてしまったお腹の贅肉です。毎日品川まで走っています。今は食事もしっかり制限しています。足腰も大分弱くなってしまっています。足腰は運動をする人にとってすごく大事な部分です。もう一度一から鍛えなおします！そこからスタートさせようと思います！サボっていたことにしっかり取り組んで行こうと思います！自分を好きになれるようがんばります！

7月2日(水)からオープンした東矢口道場は諸事情により東京城南多摩川支部の管轄下で運営されることになりました。
7月23日(水）から雑色道場をオープンします。場所は大田区南六郷１−８−９スタジオポプラ内です。稽古時間は水曜の幼年・少年部4時30分〜6時です。よろしくお願いします！

自分の体は今の自分をあらわしていると思います。今の自分を鏡で見れば今の自分ががんばっているのか？サボっているのか？ははっきりと解かります。今日自分を鏡で見てはっきり解かりました。『今の自分はサボっている！』と！こんな自分は好きになれません！毎日しっかりがんばろうと思います！

稽古が終わって2時ぐらいから走りにいきました。走り始めはすごい炎天下だったのが走り終えるころは雷と激しい雨が降ってきました！ずっと暑い中、走っていたので雨がすごく気持ちよく感じました。神様からのご褒美でしょうか？

久しぶりに品川まで走ってきました！1時間15分かかってしまいました。苦しかったけど楽しい時間でした。

kanno

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