今週の土・日は京都で極真祭が開催されます。当東京城南京浜支部からは、
寺沢　裕樹初段と小河原　豪２級が出場します。前大会にて高校生日本一となった裕樹は二連覇がかかる大切な試合となります。また前回以上のレベルと出場人数なので今大会は真価を問われることになります。必ずやってくれるでしょう！また小河原は全日本とつく大会の初出場でどこまで上位に入れるか楽しみです。はじめて関東大会に出場して準優勝したことがあるだけに期待しています！応援に行ける道場生がいたらお願いします！応援に行けない道場生は試合当日、心の中で二人が良い結果を出せるよう応援してあげてください！祝勝会は盛大にやらないといけませんね！

今年も、もう残り三ヶ月！全ての事に全力で取り組んで行きたいと思います。始める前に書くとやらなかった時にカッコ悪いから、何かをはじめようと思ってこの日記に書く時は、けっこう勇気が要ります！だからここに書くということが、行動の一歩目の役割になってくれているのだと思います！土曜に新しいことを始めたと書きましたが今週は、もうひとつ新しいことを始めようと思っています！どんどん行動していかないと今年も終わってしまいます！

今日は新しい事を始めました。空手をはじめて習った日のことを鮮明に思い出しました。不安、緊張、希望、感動、いろんな感情が入り混じっていました。でも勇気を出してはじめました。！悔しいぐらいにうまくいきませんでした。でも上手になるまで絶対にやめません！大切なのは始める勇気と続ける努力だと人にさんざん言ってきたのだから、自分もがんばろうと思います！初めて道場に空手を習いに来る人の気持ちがすごくよくわかりました。やっぱり空手を始めて１７年、指導するようになって１１年も経つと、わかっているつもりでも最初のころの気持ちを忘れてしまうものです。これからはもっと丁寧にやさしくわかり易く教えてあげなくてはと思いました。今日はちょっと自分をほめてもいいかなと思っています！そして新しく入会してくる生徒をそれだけですごいことだと尊敬できると思います！「臆するより行動」そのことに気づかせていただきました！気づかせてくれた人に感謝しています！

体重が８６キロになりました！９３キロからだから７キロ落としたのかー。本当に体重が落ちるのに時間がかかるようになったなー。とにかく１０月中に８０キロまで落としたいと思っています。最終的に普段の体重を７５キロにキープできるようにしたいです！これで大きな減量は人生最後にしたいです。年々落ちづらくなっているので・・・。歳をとってきて今より体をハードに動かせなくなったら食事の量をもっと減らさなくてはいけなくなるんだろうから減量がもっと大変になるでしょう。やっぱり食べないのはきついですから。食べることが好きなので！学校で好きだった時間も給食の時間でしたし・・・。そう考えるとギャル曽根って、うらやましいですね！

今日は本当にきつかった！でもがんばりました！手は抜かなかったし苦しさから逃げなかった！目標があるからがんばれます。そして楽しい事やうれしい事があるから苦しい事や悲しい事をがんばって乗り切れるのだと、最近しみじみ思います。もう選手として試合に出場するのをやめようと思っていたころは、とにかく自分にムチを打ってがんばっている毎日で夢だけが自分を支えていたように思います。楽しいことも大切ですね！そしてうれしい事が自分の周りにいっぱい起こるような明るい人になれたらどんな苦しいことにもがんばれる力が生まれるのではないでしょうか！

今日は体が重かったです！試合前の追い込んだ稽古をしている時はいつも体はこんな状態でした。そのころと比べるとまだまだ量も質も負けていますが体が「今、あなたはがんばって稽古しているよ！」言ってくれているようでした。こんな感覚は久しぶりです！今日も本門寺まで走りました。坂ダッシュを２本、走れるようになりました！今日はきっとご飯が美味しいはずです！お風呂も気持ちいいことでしょう！ぐっすりと夢を見ることが出来るでしょう！

うかうかしていたら今年も終わってしまいます。「今年の正月はみんなで温泉に行こう！」と親友から電話が来ました。今年一年の反省をみんなで酒を酌み交わしながら話すことでしょう。そのときに自分が情けないことにならないよう残りの３ヶ月一生懸命がんばらなくてはいけません！友達には絶対負けたくないので！

「日記読んでますよ！」と結構いろんな方から言われるようになりました。
たいしたことも書いていないのにそう言っていただくと本当にうれしいです。今日は日記について書いてみようと思います。まず何のために書いているか？それは自分のためというのが大きいです。思った事やりたい事を書く事が行動の第一歩になるので、あと人に発表するとやらなくなくてはいけなくなります。ただ人に発信するいじょうネガティブな事は書きたくないと思っています。あと読んでくれている人がいるのでがんばって毎日休まないで書くことにしています！それで読んだ人がいろいろ感じてもらえたらうれしいです！

今日は妹家族と食事に行きました！やっぱり家庭っていいな！とほのぼのしてしまいます！子供はかわいいし。あと子供たちを公園に連れて行って子供ってすごいなと思いました。知らない子とでも、すぐ友達になって！きゃきゃと笑って遊んでいます。帰るときも「名前なんていうの？バイバイー！またねー！」なんかドラマのワンシーンを見ているようなさわやかさでした！「口笛吹いて〜空き地へ行った〜知らない子がやってきて〜遊ばないかと笑って言った〜」という道徳の時間に見たテレビの歌を思い出しました。

この４年、変なことで怪我をしたりするのは嫌だったのでバック宙禁止にしていました。子供たちに「やって見せて！」と言われても「先生怪我したら大変だから」と言ってやりませんでした。６月の試合が終わりバック宙をやってみました。結果、出来なくなっていました。何度やっても、どうしても手を着いての着地になってしまいます。やっぱり瞬発力が落ちてるのかな？とか思いました。そんな弱気なことだから出来なかったのでしょう！ここ最近、悔しいので一人で練習しました。金曜日に挑戦してみたら出来るようになりました！しっかりと両足で着地することが出来ました。まぐれか？と思いもう一度やったらもっとうまく出来ました！やれば出来るのだと思いました。もっと高く飛べるようになれると思います！

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