体の治療は週２〜３回は必ずするようにしているのですが、ちょっと自分の体が治療に頼りすぎているような気がしたので、マッサージ、針，整体に行かずストレッチと入浴だけで、どのくらい自分の体が持つのか実験してみました。その結果は１０日でした。まだ怪我をしたわけではないので限界ではないけれど、今までの経験上この辺で治療に行かないと怪我をするなというぐらい体にハリと疲れを感じました。治療に行ったら先生に背中と肩が一番疲れているといわれました。

火曜と木曜の朝は千葉北支部に出稽古に行かせていただいています。まずはランニングから始まります。だいたい７キロのコースなのですが、すごく景色がきれいです。４月なんかもう桜がパーッと咲いてたり、あちこちできれいな花が咲いていたり走っていて本当に気持ちがいいコースです。途中すごく大きな木があって、あいさつ代わりにいつもその木にタッチしてきます。なんかその木にいっぱいパワーをもらえるような気がしたからです。

最近はどうしても日記の内容が自分の試合に向けての事になってしまいます。もう頭の中も寝る事も食べる事も生活そのものが試合に向けてという感じです。何をしている時も試合のことが頭にあります。試合が終わるまではこんな感じです！

ホッと一息つきました。いつもより長めに風呂に入り、しっかりストレッチをし、明日からの稽古に備えました。追い込んだ稽古ができるのもあと3週間です、ここが正念場です！

今日は疲れがたまって本当に稽古に行くのが憂鬱でした。3時30分に指導が終わり生徒が帰るのがだいたい4時ぐらいです。4時30分からストレッチをして5時10分にストレッチを終わらせ5時20分に道場を出て大森山王のバス停から5時32分発のバスに乗り上馬にはだいたい6時20分に着き246を渋谷方面に歩いて三軒茶屋道場に6時30分ぐらいに着きます。その間ずっと自分が何で今日稽古するのか、その理由を考えたり、その先にあるものを想い奮い立たせたりします。そう考えているうちに結局稽古をできることに喜びを感じます。そうして弱い自分に強い自分が打ち勝つのです！今日はそんな日でした！

空手を始めて１７年になり、やっと自分の体のことがわかってきた気がします。

今日は本当に体が重かった。怪我をしそうな予感がしたのでストレッチをしっかりしてダンベルを置いて自分でマッサージしたり風呂に長めに入ったりしています。

試合の怪我がまだ治りきっていないのでできない稽古もありますが。やれる事はしっかりやっています。ウエイト制に向けて試合に対する心構えができてきました。千葉大会に出たおかげです。試合はつらいもんだ、厳しいものだ、決して楽しい場所ではない、でもそれに打ち勝つんだ、そして最悪の状態を想定し、それでも己に克つというのをいつも心において稽古しています。

江國香織の『神様のボート』と『すいかの匂い』を読み終わりました。どちらかというと『神様のボート』のほうが私は好きです。ラストシーンは本当によかったなーとホッとしました。今まで読んだ江國作品で一番好きです！

今日から稽古をしっかりと再開しました！もちろんコーヒーも炭酸水も口にしていません。千葉大会で腹を効かされて倒されたのでお腹によくない物は止めるのです。これは試合に出続ける間は飲まないと決めました。ウエイト制まで約1ヶ月、一生懸命がんばりたいと思います！今年こそは大阪で良い思い出を作りたいと思います！

kanno

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