にゃんことごはん
ごはん



 甘え鳴き? それとも何か言いたいの? だいたいわかる、時々不明


昨日のこと、朝、出がけに練ちゃんがアオアオ鳴きながら、あとをついて回っていました。
新しいご飯もお皿に出したし、お水も取り換えてあっぷりあるのに?

気になりつつも、時間が迫っていたので、よしよしと頭をなでて「お仕事行ってくるからね」と声をかけて家を出ました。

だいたい、錬ちゃんに限らず我が家の猫は早朝起床していました。ついでに私を起こしてくれるので、本来、夜型の私が朝の4時なんて時間に起床するようになったのは、そのせいです。
リュウが部活を始めるようになってからは、朝ごはんとお弁当の準備もあったので、それが当たり前になりました。

みんな見送って、リュウも独立して、引っ越して……練ちゃんはやはり、早朝に目を覚まし、私を起こします。
だから、いまでも早起きです。年寄りだから、というばかりでもないのです(と、力説したい)。

練ちゃんは、朝ごはんを食べるとだいたい、また寝ます。
起こされた私は起床して、朝食をとります。
朝が早いので、夜は、晩酌につまみ程度、ということが多く、目覚めたときは空腹なので、朝はしっかり食べます。仕事の日は、それから支度をしたり片付け物をしたり。
でもだいたい、錬ちゃんは寝ています。

珍しく出がけまでアオアオ鳴いていた練ちゃんが気になっていましたが、帰宅したらいつも通りでした。
いつも通り、軽く晩酌して寝て、休日の今日、いつもの時間に起床したら、練ちゃんも起きてきてご飯を食べました。

それから、居間でPCの前に座っている私の横で、寛いでいたかと思うと、寝てしまいました。
太もものあたりに顔をのせて、なんとも暢気に寝ています。
昨日のアオアオは、かまってよ〜、のアオアオだったのかしら。

早起きした休日の朝、掃除や洗濯や片づけや、やりたいことがたくさんあるのに、練ちゃんが膝で爆睡しているため、動けません。う〜ん、とうなりながら、PCの前で固まっている私でした。


◇ごはんの記録

9/17(木)
朝:牛乳 人参の煮物 アジの一夜干し 雑穀ご飯
昼:サニーレタスとトマトのサラダ <社食>定食(鰆の唐揚げゴマソース) 小鉢(チンジャオロース)
夜:キュウリのたたき 豚肉のガーリックソテー

9/18(金)
朝:牛乳 ワカメとスプラウトのサラダwithトマト 豆腐の卵とじ アジの一夜干し 雑穀ご飯
昼:茄子の揚げびたし <社食>定食(塩レモンラーメン) 小鉢(チュロス)
夕:駅中の焼き鳥屋さんにて 焼き鳥4本(カシラ、つくね、砂肝、ねぎま) ハイボール
夜:日本酒 ヒラメのエンガワ アボカド

9/19(土)
朝:牛乳 豆腐の卵とじ&鶏手羽元 雑穀ご飯with山芋&もずく
昼:スプラウト&豚肉のガーリックソテー <社食>そば
夕:缶酎ハイ
夜:薄切り牛の塩コショウ炒めwithヒラタケ アボカド 焼酎お湯割り



2020年09月20日(日)



 残暑のち 涼風立ちて秋の声 その向こうには早くも冬の気配

日中は、まだ暑さが残っていますが、ここのところ朝夕が涼しく感じられるようになりました。月初には、まだ駅まで歩くと汗だくになっていましたが、それも薄らいできています。

予報では、来週あたりは朝の気温が20度を切って15度前後になるような。涼しくなるのはあっという間、そしてすぐに寒くなるのは去年、経験しました。

信州の秋は短いので、練ちゃんの冬支度をしないといけません。壊れた猫炬燵の代わりに購入した電磁波カットのホットカーペットにはタイマーがついていて、最長で3時間稼働なので真冬には不向きですが、朝が寒くなるこれからしばらく活躍してくれそうです。


◇ごはんの記録

9/2(水・オフ)
朝:餡掛け焼きそば
昼:炊き込みご飯(サバ、えのき、玉ねぎ)withサルサと卵
夜:冷ややっこ

9/3(木)
朝:牛乳 炊き込みご飯?
昼:鶏むね肉のカレーカツレツ <社食>定食(赤魚の粕漬け) 小鉢(デザートゼリー)
夜:ごはんwithソフトシェルシュリンプの香草焼き 白ワイン

9/4(金)
朝:牛乳 ゴーヤチャンプル 雑穀ご飯
昼:<社食>定食??
夜:つまみに何か食べたが、忘れた 焼酎ソーダ割り

9/5(土)
朝:蒸し鶏 雑穀ご飯
昼:ソフトシェルシュリンプの塩焼きwith生サルサ <社食>定食(カレー)
夜:馬刺し 焼酎ソーダ割り

9/6(日・オフ)
朝:牛乳 雑穀ご飯と漬物
昼:リュウとイタ飯コース 白ワイン ハイボール
夜:ハイボール あずきバー


9/7(月)
朝:豆乳 リゾット
昼:<社食>定食(カキフライ)
夜:あずきバー ちくわ アジの唐揚げ 卵

9/8(火)
朝:牛乳 蒸し鶏 TK雑穀ご飯
昼:ゴーヤーチャンプル <社食>定食(赤魚の照り焼き) 鶏の唐揚げ
夕:上田駅前にて チャンジャ 生中
夜:鹿肉の黒コショウ炒めwith豆苗 ハイボール あずきバー

9/9(水・オフ)
朝:牛乳 TKGwithチャンジャ
昼:チキンカツサンド トムヤムクン 缶酎ハイ
夜:さつま揚げ 日本酒

9/10(木)記録漏れ

9/11(金)
朝&昼 記録漏れ
夜:Barでカイピリーニャ 駅中の焼き鳥屋さん

9/12(土)
朝:朝のフルーツこれ1本 卵サンド
昼:<社食>そば
夕:駅中の焼き鳥屋さんにて焼き鳥3本 ハイボール

9/13(日・オフ)
朝:鮭 雑穀ご飯
昼:卵サンド
夜:リュウ試合後来宅 レタスとわかめとトマトのサラダ ゴーヤーチャンプルー トムヤムクン ラムチョップ&ポークソテー 缶酎ハイ

9/14(月)
朝:トムヤムクン スプラウト たらこ 雑穀ご飯
昼:ポークソテー&ゴーヤーチャンプルー <社食>塩ラーメン
夜:もやし炒め 鮭 雑穀ご飯

9/15(火)
朝:トムヤムクン スプラウト 鮭 雑穀ご飯
昼:豚小間の塩コショウ ナムル <社食>塩ラーメン
夜:長野駅前の天ぷら屋 天ぷら(舞茸、トマト、ズッキーニ、アナゴ) 梅和え おろしイクラ ハイボール 日本酒

9/16(水・オフ)
朝:茄子の味噌汁 たらこ 雑穀ご飯
昼:スプラウトのサンド トムヤムカーwithにんじん
夜:ヒラメのエンガワ 日本酒 

2020年09月16日(水)
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